Eee. najbliższy nie. Musi dostać wirusy spoza swojej okolicy, bo na te
"bliskie" może być odporny. Te z daleka mogły inaczej mutować i pewnie
będą bardziej skuteczne.


Racja :
To niech sie zglosi do tego nastepnego :

Grypa mu wystarczy. Byle zmutowana, najlepiej jakaś z rosji. Masz ? :)


Nie wiem czy z Rosji, ale dlatego tu jestem ;
Bo nie mam co robic w zaciemnionym pokoju...
Ksiazek brak, do biblioteki isc nie mozna,
grac nie gram, nie chce mi sie pisac softu

(no poza jednym projektem - skrypt wyliczajacy ilosc potencjalnych
kandydatek do zamazpojscia na podstawie danych takich jak wiek, wzrost,
waga, wyksztalcenie, miejsce zamieszkania, oczy, wlosy, znak zodiaku
etc. ;]) - mi wyszlo 38 sztuk ;) - z rocznikiem statystycznym byloby
latwiej ;]


· 





[ciach]

(no poza jednym projektem - skrypt wyliczajacy ilosc potencjalnych
kandydatek do zamazpojscia na podstawie danych takich jak wiek, wzrost,
waga, wyksztalcenie, miejsce zamieszkania, oczy, wlosy, znak zodiaku
etc. ;]) - mi wyszlo 38 sztuk ;) - z rocznikiem statystycznym byloby
latwiej ;]


Heh, wystaw to gdzieś ;)

Atari 130XE/HDD130MB   +


Ooo, masz takiego? Ale 2.5" czy 3.5" ? Bo z wstawieniem tego drugiego
do obudowy jest chyba więcej zabawy...
Też miałem w tym kierunku kombinować (i jeszcze podłączyć monitor
Herculesowy), ale w międzyczasie zdechło moje drugie Atari i jakoś
straciłem serce do tego. :/

Regardsy,


Na alt.pl.comp.os.hacking, Krzysztof Kotkowicz splodzil(a) nastepujacy tekst:

 (no poza jednym projektem - skrypt wyliczajacy ilosc potencjalnych
 kandydatek do zamazpojscia na podstawie danych takich jak wiek, wzrost,
 waga, wyksztalcenie, miejsce zamieszkania, oczy, wlosy, znak zodiaku
 etc. ;]) - mi wyszlo 38 sztuk ;) - z rocznikiem statystycznym byloby
 latwiej ;]


Ooo.. poproszę :)))


Istnieje tylko jeden sposob dostania konta :
jest to wymiana: konto za konto (FTP)
Bardzo mi przykro ale innej mozliwosci nie widze !
________________________
SDI stanowczo wykluczone !!!
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


Mężczyźni, rasa biała, tylko po 40stce, bruneci, wzrost con. 185 cm, waga 80
kg, dobrze zbudowani, zaczesani na lewą !!!!!!!!! stronę, włosy na klatce
piersiowej -długość ok 1 cm ( zbyt długi zarost oznacza zablokowanie konta
FTP ). Niespełnienie wszystkich warunków oznacza PERMBANA i likwidację konta
RATIO 100:1
UWAGA !!!!!!
Żadnych blondynek !!!!!

swoją drogą czuję się tu dyskryminowany


· 

nie czepiac sie JPG-a
jakies prawa musza byc
nie ma nic za free
:-))))))))
pozdrowienia JPG:-))))

| Istnieje tylko jeden sposob dostania konta :
| jest to wymiana: konto za konto (FTP)
| Bardzo mi przykro ale innej mozliwosci nie widze !
| ________________________
| SDI stanowczo wykluczone !!!
| ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Mężczyźni, rasa biała, tylko po 40stce, bruneci, wzrost con. 185 cm, waga
80
kg, dobrze zbudowani, zaczesani na lewą !!!!!!!!! stronę, włosy na klatce
piersiowej -długość ok 1 cm ( zbyt długi zarost oznacza zablokowanie konta
FTP ). Niespełnienie wszystkich warunków oznacza PERMBANA i likwidację
konta
RATIO 100:1
UWAGA !!!!!!
Żadnych blondynek !!!!!

swoją drogą czuję się tu dyskryminowany



Ten ktos nie musi mieszkac w Krakowie, ale uproscilo by to sprawe, natomiast
jest jeszcze jeden warunek o ktorym zapomnialem, a ktory musi spelniac.
Mianowicie musi posiadac jakies filmy.
Sa jeszcze jakies pytania ?

Bartosz

| Czy ktos ma ochote powymieniac sie filmami. Najlepiej, zeby ten ktos
| mieszkal jeszcze w Krakowie.

Czy ten KTOS musi jeszcze spelniac jakies inne wymagania?
Wzrost? Waga? Znak zodiaku? Upodobania...?

Pozdr
Mich



JAK UNINĄĆ WOJSKA NA 100%

Trezba zrobić tak;

Przychodzimy, nie rozbieramy się, nie poddajemy jakimkolwiek badaniom,
pogróżek się nie boimy,
i dostaniemy kat. E jako nieprzystosowany, a co za tym idzie mamy spokój z
wojskiem.
Nie dać się nabrać na odzywkę; "Nie możesz się nie rozebrać".
Żadnych trików ze znajomymi czy "załatwiania u psychitary" !!

Po tak postawionej sprawie będą usiłowali dać nam skierowanie do
psychologa
i psychiatry skierowań tych nie przyjmujemy!!
Nie musimy niczego podpisywać, nie będzie żadnych problemów z pracą czy
szkołą albo prawo jazdy.
I w ten prosty sposób mamy spokój z takimi bredniami jak wojsko.
Koniec.


Witam

Nie wydaje mi się co by było to takie łatwe. Ja mam kat. D. Nie wiem czemu
tak się stało, ale nie spodziewałem się tego. Poszedłem na komisje,

skromnej tuszy ciała" (wzrost:182,waga:60kg).hehehe.


Jestem wielkim fanem Michaela Jacksona jego podobno tak samo potraktowali na
komisji :) A chcial dostac A i stad te czolgi na koncertach - tesknota za
sluzba.

Witam

Nie wydaje mi się co by było to takie łatwe. Ja mam kat. D. Nie wiem czemu
tak się stało, ale nie spodziewałem się tego. Poszedłem na komisje,

powodu
skromnej tuszy ciała" (wzrost:182,waga:60kg).hehehe.

--
Pozdrawiam
Tomasz Zakręcki



| JAK UNINĄĆ WOJSKA NA 100%

| Trezba zrobić tak;

| Przychodzimy, nie rozbieramy się, nie poddajemy jakimkolwiek badaniom,
| pogróżek się nie boimy,
| i dostaniemy kat. E jako nieprzystosowany, a co za tym idzie mamy spokój
z
| wojskiem.
| Nie dać się nabrać na odzywkę; "Nie możesz się nie rozebrać".
| Żadnych trików ze znajomymi czy "załatwiania u psychitary" !!

| Po tak postawionej sprawie będą usiłowali dać nam skierowanie do
psychologa
| i psychiatry skierowań tych nie przyjmujemy!!
| Nie musimy niczego podpisywać, nie będzie żadnych problemów z pracą czy
| szkołą albo prawo jazdy.
| I w ten prosty sposób mamy spokój z takimi bredniami jak wojsko.
| Koniec.

Witam

Nie wydaje mi się co by było to takie łatwe. Ja mam kat. D. Nie wiem czemu
tak się stało, ale nie spodziewałem się tego. Poszedłem na komisje,

powodu
skromnej tuszy ciała" (wzrost:182,waga:60kg).hehehe.


O kurwa, ja waze 55 KG i mam 175 cm.  :(
i oczywiscie dostalem A.

Pozdr.
Jazzu


A ja mam 182 cm. wzrostu, 56 kg i 17 lat :)
| JAK UNINĄĆ WOJSKA NA 100%

| Trezba zrobić tak;

| Przychodzimy, nie rozbieramy się, nie poddajemy jakimkolwiek badaniom,
| pogróżek się nie boimy,
| i dostaniemy kat. E jako nieprzystosowany, a co za tym idzie mamy
spokój
z
| wojskiem.
| Nie dać się nabrać na odzywkę; "Nie możesz się nie rozebrać".
| Żadnych trików ze znajomymi czy "załatwiania u psychitary" !!

| Po tak postawionej sprawie będą usiłowali dać nam skierowanie do
| psychologa
| i psychiatry skierowań tych nie przyjmujemy!!
| Nie musimy niczego podpisywać, nie będzie żadnych problemów z pracą
czy
| szkołą albo prawo jazdy.
| I w ten prosty sposób mamy spokój z takimi bredniami jak wojsko.
| Koniec.

| Witam

| Nie wydaje mi się co by było to takie łatwe. Ja mam kat. D. Nie wiem
czemu
| tak się stało, ale nie spodziewałem się tego. Poszedłem na komisje,

powodu
| skromnej tuszy ciała" (wzrost:182,waga:60kg).hehehe.

O kurwa, ja waze 55 KG i mam 175 cm.  :(
i oczywiscie dostalem A.

Pozdr.
Jazzu



Użytkownik Roger rzucił(a) na listę, na co ruszyłem się z materaca, żeby
odpowiedzieć:

Czytaliście taki anons?
---
Dam sie przelecieć każdemu.Wygląd i wiek nieważne!Ważne że jesteś
chętny!Nie chce pieniędzy tylko dobrego rżnięcia!
JA:19lat,175cm.,87kg.,brunet,zielone oczy.
czekam na was!!!
---
Wszystkie slowa zostaly juz powiedziane, czy mozna cos jeszcze dodac?
Chyba tylko: Uwielbiam trojkaty i inne figury geometryczne.


Zważywszy na stosunek wzrost/waga wynika, że jest to osoba
niedowartościowana wskutek swego wyglądu zewnętrznego...

poza tym obrzydlistwo

pozdrawiam - kubi



Gratuluje Jacusiu!


szkoda, ze zadnych profitow z tego nie ma, z tego zem weteran:-P

A propos tej starej dupy to czy aby czasami nie przesadziles???


nok, przesadzilem:-) wlasnie dostalem odpowiedz z mojej firmy, gdzie prosza
o odnowienie umowy... hmmm kilka pytan:

kolor oczu
wlosow
wzrost
waga
rozm. ubrania
obwod tali
obwud piersi
bioder
numer obuwia
dyspozycyjnosc
poszport?
choroba lokomacyjna?!
prawo jazdy?!
odpornosc na stres?!
przewlekle choroby?
mocne strony
slabe strony
forma reklamy:
a/ model
b/ fotomodel
c/ twarz
d/ reklama tv
e/ reklama katalogowa
f/ aktor lub statysta
/hostessa
/h/ akt

Wyrazam zgode na fotki w stroju kompielowym?!?!
pozowanie do katow?!?! /buahahahaha!/
w stroju wieczorowym
w plenerze
w dresie

Bozsze... dobili mnie tymi pytaniami:-)

Pozdrawiam
Jacek- hostessa?!



Czy nieprzyjemne uczucie sciskania w zoladku podczas i zaraz po czytaniu
takich tekstow mija wraz ze wzrostem zobojetnienia na skutek
przyzwyczajenia, czy tez odczuwa je sie za kazdym razem niejako na nowo?


na mnie takie teksty już nie robią wrażenia i nawet nie przywiązuje do
nich większej wagi.


18711   trwały związek

Data umieszczenia: 15.08.2001, godz. 17:33:55
Data usunięcia: 13.12.2001, godz. 16:33:55

Imię: Andrzej
Wiek: 41
Waga (kg): 75
Wzrost (cm): 180
Zainteresowania: Religia, muzyka, wedkarstwo.
Treść ogłoszenia:
    41 letni duchowny z północnego Mazowsza pozna duchownego z terenu bylych
wojewodztw: łomzynskiego, ostroleckiego, warszawskiego, olsztynskiego,
suwalskiego, bialostockiego, w celu trwalej przyjazni, milosci, wspierania
sie w trudnych chwilach.

czy takie cos (znaczy sie trwaly zwizek) ma mozliwosc istenienia w srodowsku
duchowenych ????


"dziadzie"

| raz wyszedłem z siebie i stanąlem obok...no i spojrzałem na siebie i od
| tej pory się odchudzam;)

Kazdy tak twierdzi... :-


to ja siem pochwale
Roznica miedzy max a min waga: 56 kg
Obecnie 54 kg mniej nic maksimum, znaczy 74... wzrostu 181 cm

Latawiec


Data umieszczenia: 14.11.2001, godz. 14:37:07
Data usunięcia: 14.12.2001, godz. 14:37:07

Imię: Tomek
Wiek: 19
Waga (kg): 72
Wzrost (cm): 175
Zainteresowania: imprezki git zabawa
Treść ogłoszenia:
   Jestem nie doswiadczony i szukam mezczyzny(mezczyzn)z duzym
doswiadczeniem ktoorzy wiedza czego chca...(blondyn fryz "na
grzybka")rozmiry mojego malego zaskocza Cie........W gre wchodzi sex ze
zwierzetami(ja nie zartuje!!!!!)0502725530 czekam na twoj
telefon!!!!!!!!!!!!!

Może kogoś to zaintersuje :-))))))))


Czesc Dziewczyny

CEL OGŁOSZENIA :  Poznam dziewczynę nie tyle miłą co symapatyczną :-))

KILKA SŁÓW O MNE:
Mam na imię MIREK ukończyłem juz niebagatela 29 wiosen i mieszkam w stolicy
polskiej miedzi czyli w pieknym i spokojnym LUBINIE (woj. dolnośląskie ..
byłe woj. legnickie)
Z wykształcenia i zamiłowania jestem informatykiem ale pracuję w Bankowości
, czyli codziennie mam doczynienia z wielką kasą :-)) (.... niestety nie
moja .... :-))) )
Zodiak : BYK
Wzrost : 186 cm ... choc juz dosyc dawno sie nie mierzyłem.
Waga : 90 kg - choć tutaj tez moze być nieco wiecej ....
Włosy : Ciemny blondyn a moze jasny szatyn ... sam nie wiem
Mam ponoć ładny usmiech :-))) ale to już musiała by się któraś sama
przekonać .
JAKI JESTEM : sam nie wiem ... o tym tez nie będę się rozpisywał , bo to
trzeba zobaczyć i samemu się przekonać.
Pozatym ,
- NIE PALE
- NIE PIJE
- Jestem raczej domatorem ..... chcoc chyba tylko z powodu braku finansów
:-)))
- NIE jestem katolikiem i nie jestem polakiem choć obywatelami Polski moja
rodzina jest od wieków ... ale o tym to może tylko dla zainteresowanych

WYMARZONA DZIEWCZYNA :-)
Chciałbym poznać dziewczynę z Lubina lub okolic .... nie ma to wiekszego
znaczenia jak dalekie okolice bo jestem zmotoryzowany :-) cztery kółka stoją
pod blokiem :-))) w każdej chwili można sie spotkać :-)))
Wiek najlepiej 23 do 29 .... i ... chcialbym zeby nie wstydziła się ubierać
spódniczek przed kolanko ...:-)))

Mirek z Lubina

P.S. Zeby się nie musiala wstydzic nosić takich spodniczek :-)))


Malutki biały facet wchodzi do winy. Wewnątrz stoi wielki murzyn. Kiedy winda rusza
murzyn mówi:
- Dwa metry wzrostu, 200 kig wagi, penis - 30 cm. Turner Brown.
Malutki facet pada zemdlony. Murzyn podnosi go z podłogi, cuci uderzając w twarz,
potrząsa nim i pyta:
- Coś nie tak?
- Przepraszam pana, ale proszę powtórzyć to co pan powiedział.
Murzyn patrzy zdziwiony i mówi:
- Dwa metry, 200 kg wagi, penis - 30 cm. Nazywam się Turner Brown.
- Och, jak to dobrze! Myślałem że pan powiedział "turn around"

Chodzi o problemy z jedzeniem.Nic
niejadłam, rzygalam, mdlałam.Naszczęście mama jest lekarzem i
zobaczyła, że cos jest nie tak.Jakoś sobie z tym poradziłam.Walczylam
przez rok i wygrałam!!! Wygrałam fizycznie, ale psychicznie dalej jest
mi bardzo ciężko.


Witaj " sasiadko" ( mieszkam niedaleko Krakowa) :)
Jakies dwa i pol roku temu mialam ten sam problem. Zaczelo sie to jakies
cztery lata temu gdy przestalam calkowicie jesc slodycze. Bylo spoko , ale
ja chcialam czegos wiecej i ... praktycznie wogole przestalam jesc. Moja
matka plakala prze ze mnie i zmuszala mnie do jedzenia. W koncu ktos
przemowil mi do rozumu i to bardzo dosadnie. Przy wzroscie 177cm wazylam
51kg.Teraz uwazam za mam prawidlowa wage , chociaz pewnie jak kazda panienka
chcialabym cos zrzucic , ale gdy wspomne o tym mojej matce ona na mnie
krzyczy.
Słuchaj trzymam za ciebie kciuki - Trzymaj sie!

Kala }:3


"kala"

Witaj " sasiadko" ( mieszkam niedaleko Krakowa) :)


No Bielsko to tak znowu blisko Krakowa nie jest :)))))))

Przy wzroscie 177cm wazylam 51kg.


A teraz ta niby Twoja prawidłowa waga ile wynosi ?



następuje...

i zamierzam je sam wypic :)
tak sobie pomyslalem ile piw wypije zanim padne...
kupilem sobie 20 lechow mocnych i pije po kolei.
ile mi dajecie? ;)
na razie poszlo 7.... :)


Podaj wzrost, wagę ciała i odporność psychiczną :)) Ale biorąc pod uwagę
moje możliwości nie daję ci więcej jak jeszcze trzy.


Hej !!!
Taki oto gryps znalazłem na psr - po prostu zwala z nóg.
;-)))
----- Original Message -----

Newsgroups: pl.soc.religia
Sent: Tuesday, June 12, 2001 5:48 PM
Subject: SZUKAM WIERZĄCEGO CHŁOPAKA

Cześć!
Mam 25 lat, mieszkam w Gdańsku i jestem atrakcyjną, wrażliwą
blondynką, która straciła wiarę w znalezienie w porządnego,
wierzącego chłopaka. Jeżeli wierzysz w czystą miłość i chciałbyś
poznać wspaniałą dziewczynę z zasadami, napisz do mnie, a na pewno
nie zawiedziesz się.
Moje zainteresowania są wszechstronne, a moim największym marzeniem
jest stworzenie wszpaniałej, kochającej się rodziny.
Moje wymiary to 163cm wzrostu i 48kg wagi.

Jeżeli myślisz, że nie potrafię poznać chłopaka w zwykły sposób, to
się mylisz. Nie mam problemu z nawiązywaniem nowych znajomości,
tylko gdzie można spotkać chłopaka, który zaczeka ze współżyciem
do ślubu??????

Pozdrawiam,
Ania

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl



Zastanawiam sie nad wlasna osoba.
chce ustapic, a na dodatek slowa mamy: "Tomek, popatrz na siebie: masz 188
cm wzrostu, 62 kg wagi, jak ty wygladasz? Wpadniesz w anoreksje, krzywo


Poczytaj sobie cos o zywieniu, zastosuj sie do tego, dodatkowo silownia
(bron  boze wycieczki rowerowe, to odchudza ;). Jesli masz okulary to zmien
to na soczewki, idz do porzadnego fryzjera (zaplacisz 5 zlotych wiecej ale
gosc zamiast pytac "to na ile tniemy?" doradzi co teraz sie dobrze nosi na
glowie) itd. Takie glupie, banalne rzeczy moga zmienic bardzo duuuzo, moze
juz niedlugo nie bedziesz mogl sie opedzic od kandydatek ktore beda chcialy
poznac Twoje wnetrze. Oczywiscie musisz im dac na to szanse, jestes na
studiach, napewno masz kumpli ktorzy wychodza gdzies na imprezki, nawet
jesli do tej pory nie chodziles z nimi to dlaczego nie zaczac... Ktos zaraz
mi powie ze nie mam racji, ze masz szukac ludzi ktorzy zaakceptuja Cie takim
jaki jestes. Ja sie z tym nie zgadzam, bo z tego co piszesz sam siebie do
konca nie akceptujesz.

pozdrawiam



| zalezy... ja nie zwyklem sluchac hiphopu, aczkolwiek kiedys uczestniczylem
| w wielkiej dyskusji, w ktorej wielcy hiphopowcy

wzrostem? ;-}


raczej waga :)) wszyscy oni byli ciezsi odemnie nawet ze 2 razy... a jakby
jednego na drugim ustawic to i byli by wyzsi :)

pozdrawiam
adam holka


Szukamy Farciarza
Wiek 26 lat
Wzrost 177
Waga 85 kg
Rysopis.....w trakcie tworzenia
Znaki szczegolne, tatuaz na lewym ramieniu i na lewej lydce, bliza na czole
nad oczami po wypadku na trybunie stadionu w Szczecinie.
Porusza sie po miescie szybko i niezgodne z przepisami
Nie placi za parkowanie w platnej strefie
Zmienia czesto w ciagu dnia miejsce swojgo pobytu
Czesto przesiaduje z elementem trollo-tworczym w mesie, w Cristalu, w NOTie.
Samochod jakim sie porusza to, granatowe Audi A4 lub borodwy Opel Omega
Slynie ze swoich huliganskich wybrykow i obscenicznyh
zachowan na forach publicznych.
Powszechnie znany Huligan w Bialymstoku i w Warszawie.
Znany rowniez aktywny dzialacz internetwowego pol swiatka polityki.
W wyniku swoich zachowan traktowany jako osobnik niebezpieczny i
nieobliczany w swoich pomyslach.
Za wskazanie miejsca przebywania nagroda.

Milicja Obywatelska



Szukamy Farciarza
Wiek 26 lat
Wzrost 177
Waga 85 kg
Rysopis.....w trakcie tworzenia
Znaki szczegolne, tatuaz na lewym ramieniu i na lewej lydce, bliza na czole
nad oczami po wypadku na trybunie stadionu w Szczecinie.
Porusza sie po miescie szybko i niezgodne z przepisami
Nie placi za parkowanie w platnej strefie
Zmienia czesto w ciagu dnia miejsce swojgo pobytu
Czesto przesiaduje z elementem trollo-tworczym w mesie, w Cristalu, w NOTie.
Samochod jakim sie porusza to, granatowe Audi A4 lub borodwy Opel Omega
Slynie ze swoich huliganskich wybrykow i obscenicznyh
zachowan na forach publicznych.
Powszechnie znany Huligan w Bialymstoku i w Warszawie.
Znany rowniez aktywny dzialacz internetwowego pol swiatka polityki.
W wyniku swoich zachowan traktowany jako osobnik niebezpieczny i
nieobliczany w swoich pomyslach.
Za wskazanie miejsca przebywania nagroda.

Milicja Obywatelska


Ale Ty jebnięty!


konta ery. http://www.eraomnix.pl/sms/pages/register/login.jsp. nalezy
podac
mejla, i wtedy odsylaja chaslo, ktore jest wazne 1 dzien. do dyspozycji 5


        Ale pederasci z Tej ERY zeby wsyslac sms`a trzeba odpwoeidziec
miedzyinnymi na pytania o:

Kolor oczu ----------------------- niebieskie brązowe szare piwne zielone
inne
Kolor włosów ----------------------- Szatyn(ka) Blondyn(ka) Brunet(ka)
Rudy(a) inne
Wzrost ----------------------- do 120cm 121-140cm 141-160cm 161-180cm
181-200cm ponad 200cm
Waga

Kibek


Witam
jak dobrac odpowiedni rower, moze ktos poradzi.
Wzrost 194 cm, waga 100kg
Przykladowa trasa: ul Narewska, Las Pietrasze, Sw. Woda.
Raczej nie szosa bo TIR-y mnie wkurzaja.
Jazda turystyczna nie wyczynowa.

I jeszcze gdzie, oczywiscie za rozsadna cene.

W Auchan widzialem od 209 zl ale plastykowe, ciezkobracajae sie pedaly,
jakos do mnie nie trafiaja. A moze tworzywa sa juz tak wytrzymale ze sa ok ?
Na Szosie do Wasilkowa 1890 zl to dla mie za duzo.

Z gory dzieki za podpowiedz.
Pozdrawiam
Adam



Też pytanie. Wzrost i waga ;)


W zasadzie jeżeli tylko to jest ważne to czemu nie. W sumie można
spędzić noc z kaloryferem w łóżku, kto co lubi:P
A tak zupełnie na marginesie, po co w ogóle są jeszcze żywe modelki, nie
da się ich wygenerować w jakimś programie graficznym? i tak przechodzą
przez to wszystkie zdjęcia, więc po co modelki?


Witam
no i jak niektórym wiadomo 9 miesięcy temy ogłaszałem że będę
miał dziecko!! tak się szczęśliwie złożyło że w dniu wczorajszym
nastąpiło rozwiązanie i pojawiła się o 22.45 Martynka o wadze
4020g i wzroście 58 cm. mama i córka czują sie dobrze. tatuś
w chwilach dojścia do przytomności też czuje się dobrze :)
robert (R.)
ps. jak ktoś ciekawy to jutro będą foty córeczki

Witam
no i jak niektórym wiadomo 9 miesięcy temy ogłaszałem że będę
miał dziecko!! tak się szczęśliwie złożyło że w dniu wczorajszym
nastąpiło rozwiązanie i pojawiła się o 22.45 Martynka o wadze
4020g i wzroście 58 cm. mama i córka czują sie


To super! Gratulacje!
Moj dzieciaczek przychodzi na swiat w czerwcu, nie moge sie doczekac.
Pozdrawiam


| no i jak niektórym wiadomo 9 miesięcy temy ogłaszałem że będę
| miał dziecko!! tak się szczęśliwie złożyło że w dniu wczorajszym
| nastąpiło rozwiązanie i pojawiła się o 22.45 Martynka o wadze
| 4020g i wzroście 58 cm. mama i córka czują sie

To super! Gratulacje!
Moj dzieciaczek przychodzi na swiat w czerwcu, nie moge sie doczekac.


tatuś walczy kolejny dzień :)
R.


Dnia 22.01.04 20:31, Robert wystukał[a]:

no i jak niektórym wiadomo 9 miesięcy temy ogłaszałem że będę
miał dziecko!! tak się szczęśliwie złożyło że w dniu wczorajszym
nastąpiło rozwiązanie i pojawiła się o 22.45 Martynka o wadze
4020g i wzroście 58 cm.


Gratuluję!:)
Był tatuś przy porodzie?:)


Klaniam sie,
Dnia 2.03.2006 odbedzie sie spotkanie organizacyjne w sp 34, ul. Herdera
3,
godz 18:00.
Wszelkie info w zalaczniku oraz pod adresem:
www.seg.olsztyn.pl
Zapraszam.


Swoja droga zastanawiam sie czy na prawde warto (poza wzgledami czysto
zarobkowymi) organizowac takie kursy. Kilka miesiecy nawet przy
najwybitniejszych trenerach to zbyt malo by wyrównac szanse niczego nie
spodziewajacej sie kobiety z przygotowanym do napadu przeciwnikiem.
Babka zamiast wiac, zaczyna wkurzac napastnika "postawa bojowa", co moze
skonczyc sie duzo grozniejszymi konsekwencjami jak utrata torebki.
Widzialem w telewizji jak pewna starsza pani po kursie samoobrony, ledwo
stojac na nogach zarzekala sie, ze napastnika to by za uszy zlapala i o
beton go tlukla. Zakladajac, ze napastnikiem jest manekin ze sklepu
odziezowego, to dawalbym jej pewne szanse.
Sam kilkanascie lat trenowalem Tae-Kwon-Do ale jesli moge to unikam walki,
mimo moich 2 metrów wzrostu i 130 kilogramów wagi.
Jak sobie wyobraze, ze kobieta po kilkumiesiecznym kursie zaczyna sie bronic
przed napadem, to mam bardzo mieszane uczucia o samoobronie dla kobiet.
Pozdrawiam.



to bardzo fajnie, gratuluje...
jednoczesnie odnosze po raz kolejny wrazenie, ze twoje posty sa zupelnie
suche, bez zadnych emocji: urodzil mi sie syn, waga, wzrost, imie
wystrzelone jak z pistoletu - koniec.


Sorki, ale nie kazdy potrafi rozpisywac sie niewiadomo na ile. Emocje?
wpadnij do mnie :D


HEJ,

polecam sklep na Kośnego lub koło OBI, albo w podwórku niemal
naprzeciw UO na Oleskiej. To kilka sklepów, gdzie przynajmniej obsługa
zna się na rowerach. Używane najlepiej na www allegro pl są też ekstra
"zabytki" np. holendry lub ukrainy

a mam do was niemal te same pytanie, tylko o trochę lepszy rower - coś
w przedziale 1500-2000 zł do jazdy po mieście i po polach i po lesie,
tylko zaznaczam, iż ma być duży (na 190 cm wzrostu i +90 kg wagi)

nie wiem czy w jakimś sklepie w Opolu dobierają rozmiar i budowę
roweru do wzrostu i ciężaru użytkownika???


a mam do was niemal te same pytanie, tylko o trochę lepszy rower - coś
w przedziale 1500-2000 zł do jazdy po mieście i po polach i po lesie,
tylko zaznaczam, iż ma być duży (na 190 cm wzrostu i +90 kg wagi)

taki dla Ciebie widziałem na głogowskiej 1470zł
amortyzator w siodełku, na przednich widełkach
rama taka nawet sporsza



a mam do was niemal te same pytanie, tylko o trochę lepszy rower - coś
w przedziale 1500-2000 zł do jazdy po mieście i po polach i po lesie,
tylko zaznaczam, iż ma być duży (na 190 cm wzrostu i +90 kg wagi)

taki dla Ciebie widziałem na głogowskiej 1470zł
amortyzator w siodełku, na przednich widełkach
rama taka nawet sporsza


hej,

a dokładniej na głogowskiej ???

dzięki za namiary :)


Dnia 17 wrzesnia Roku Panskiego 2004 o godzinie 8:10 moja zona Iza
powila synka Szymona. Waga: 3400g. Wzrost: 54cm. Cecha
charakterystyczna: czarne kedzierzawe wlosy (pewnie w ojca... ;-)

Sam przecinalem pepowine. Nie zemdlalem, nawet mi sie nie zrobilo
slabo. A w nocy spalem moze z 2-3 godziny przez te skurcze co 7 minut.

Dary mozna znosic od poniedzialku:-)

No, mozna zjesc obiad..



Dnia 17 wrzesnia Roku Panskiego 2004 o godzinie 8:10 moja zona Iza
powila synka Szymona. Waga: 3400g. Wzrost: 54cm. Cecha
charakterystyczna: czarne kedzierzawe wlosy (pewnie w ojca... ;-)

Sam przecinalem pepowine. Nie zemdlalem, nawet mi sie nie zrobilo
slabo. A w nocy spalem moze z 2-3 godziny przez te skurcze co 7 minut.

Dary mozna znosic od poniedzialku:-)

No, mozna zjesc obiad..


Dnia 17 wrzesnia Roku Panskiego 2004 o godzinie 8:10 moja zona Iza
powila synka Szymona. Waga: 3400g. Wzrost: 54cm.


To kawal chlopa :) Prof ale wiesz, za jak ja Wyborcza dorwe to zawsze sie
smieje z tych maluchow :)

Cecha
charakterystyczna: czarne kedzierzawe wlosy (pewnie w ojca... ;-)


ROTFL :)

Sam przecinalem pepowine. Nie zemdlalem, nawet mi sie nie zrobilo
slabo.


Ja dzis o malo nie padlem w gabinecie stomatologicznym ale tylko lakowanie
bylo, bez wiercenia :)

Dary mozna znosic od poniedzialku:-)


A znajdzie sie cos, znajdzie. Na strychu u babci powinny byc jeszcze moje
bety z '85 ;)


Dnia 17 wrzesnia Roku Panskiego 2004 o godzinie 8:10 moja zona Iza
powila synka Szymona. Waga: 3400g. Wzrost: 54cm. Cecha
charakterystyczna: czarne kedzierzawe wlosy (pewnie w ojca... ;-)

Sam przecinalem pepowine. Nie zemdlalem, nawet mi sie nie zrobilo
slabo. A w nocy spalem moze z 2-3 godziny przez te skurcze co 7 minut.

Dary mozna znosic od poniedzialku:-)

No, mozna zjesc obiad..



No spoko ja też kiedyś miałem sztywniaka za 600 zł i też się ucieszyłem gdy
zmieniłem rowerek :) Chyba Cię jeszcze nie widziałem na bike'u. A jaki styl
jazdy lubisz?


Ostry DH, 4X i DJ :D. A jak jezdze?  Z racji 1) sporej jednak wagi ~90 kg
przy wzroscie 193 cm, a 2) nie posiadania sprzetu do takiej zabawy :)
jezdze cos w stylu Agressive XC :D O ile mozna tak nazwac ostra jazde po
okolicznch lasach :P Za Freeride sie jeszcze nie biore bo amor na to nie
pozwala - RST Gila przy mojej wadze od razu by luzy zlapala...



| pic mi sie chce a do kejefce nie chce mi sie leciec
2 litry pepsi? toc to sam cukier!
Protz


no, cukier slodki jest.. a co, cos nie tak z  tym cukrem?;)p

cukier mam w normie, waga 90 kilo przy 193cm wzrostu... i nie zapomnij o
paczce fajek... toc to sam benzen, nitrozoamina, formaldehyd i cyjanowodor!


Na przystanku stała, a właściwie chodziła, dziewczyna. Chodziła tak jak ja
sama mam w zwyczaju chodzić czekając na autobus. Paliła, tak jak ja mam
zwyczaj palić, czekając na autobus. Miała podobne włosy do moich, takie
spalone w sensie, tylko troche krótsze. Chyba była troche młodsza ode mnie.
Mojego wzrostu i mojej wagi. Klasyczne dzinsy, klasyczne czarne buty. Tylko
ja w kurteczce białej, a ona czarnej. Zapadał zmrok, a my dwie chodziłyśmy
we mgle po przystanku jarając łapczywie swoje szlugi...
Aż się w końcu nasze drogi się skrzyżowały, zaciagałyśmy się właśnie obie
gdy nasze oczy się spotkały, na dziwnie długą chwilę... Jakby porozumienie,
jakby uśmiech.
Wsiadłam do mojego autobusu, odwróciłam głowę w jej stronę, patrzyła
wydmuchując dym. Pomachałam, podniosła dłoń...

Po dzisiejszej wizycie na cmentarzu i odwiedzeniu kilku grobów dawnych
znajomych
pomyślałem sobie aby oprócz daty urodzin i śmierci zamieszczać na
nagrobku informację
na temat wzrostu i wagi ewentualnie samo BMI, nałogów, poziomu
cholesterolu oraz przyczyny zgonu
plus ewentualnie inne specjalistyczne wyniki badań.
Całośc tych danych można by wyświetlać na LCD zasilanym z baterii
słonecznych :-)
Dlaczego tak uważam? Otóż zaczynam wątpić czy fajki mogą być przyczyną
wielu groźnych
chorób skoro znani mi palacze dożyli 75 lat, z czego jeden miał sporą
nadwagę ponadto spożywał
często i sporo alkoholu.
Taka informacja miała by 1000 krotnie większy walor odstraszająco
edukacyjny :-)


Po dzisiejszej wizycie na cmentarzu i odwiedzeniu kilku grobów dawnych
znajomych
pomyślałem sobie aby oprócz daty urodzin i śmierci zamieszczać na
nagrobku informację
na temat wzrostu i wagi ewentualnie samo BMI, nałogów, poziomu
cholesterolu oraz przyczyny zgonu
plus ewentualnie inne specjalistyczne wyniki badań.
Całośc tych danych można by wyświetlać na LCD zasilanym z baterii
słonecznych :-)
Dlaczego tak uważam? Otóż zaczynam wątpić czy fajki mogą być przyczyną
wielu groźnych
chorób skoro znani mi palacze dożyli 75 lat, z czego jeden miał sporą
nadwagę ponadto spożywał
często i sporo alkoholu.
Taka informacja miała by 1000 krotnie większy walor odstraszająco
edukacyjny :-)


zapomniałem o jeszcze jednym...  czegoś na kształt komentarzy z Allegro :-)
sąsiedzi mogli by sie dopisywać... np. za pomocą sms'a czy bluetootha :-)


Po dzisiejszej wizycie na cmentarzu i odwiedzeniu kilku grobów dawnych
znajomych
pomyślałem sobie aby oprócz daty urodzin i śmierci zamieszczać na nagrobku
informację
na temat wzrostu i wagi ewentualnie samo BMI, nałogów, poziomu
cholesterolu oraz przyczyny zgonu
plus ewentualnie inne specjalistyczne wyniki badań.
Całośc tych danych można by wyświetlać na LCD zasilanym z baterii
słonecznych :-)
Dlaczego tak uważam? Otóż zaczynam wątpić czy fajki mogą być przyczyną
wielu groźnych
chorób skoro znani mi palacze dożyli 75 lat, z czego jeden miał sporą
nadwagę ponadto spożywał
często i sporo alkoholu.
Taka informacja miała by 1000 krotnie większy walor odstraszająco
edukacyjny :-)


moim zdaniem wystarczyłoby podawać prędkość jazdy w chwili wypadku

macso



jeszzce nie mam nadwagi, ale może wiecie, dlaczego nie jedząc mięsa
od 3-4 miesięcy (słodyczy także) nie tracę nic na wadze?


        Policz sobie BMI (waga[kg]/wzrost[m]^2). Jak 20-25 to się nie
przejmuj, jest OK.
        A w ogóle to czemu masz chudnąć? Jak odżywianie jest prawidłowe,
to zmiany wagi (zwł. drastyczne) nie powinny wystąpić. Wegetarianizm to
nie sposób na odchudzanie, tylko na jedzenie.

ps. Oczywiście, może się zdarzyć, że ktoś jadł zbyt wiele np. słodyczy
a przy przejściu na wege przestał i chudnie, ale IMVHO to się często
nie zdarza.



Od trzech lat spedzam za kolkiem 1/3 mojego zycia. Jezdze roznymi markami
(glownie osobowymi). Czasami przychodzi mi prowadzic 18 godzin (swoistym
rekordem bylo 32 godziny bez snu). Nigdy nie miale problemow z pasami. Mysle
ze tego typu zjawiska zaleza rowniez od predyspozyci fizycznych.

Pozdrawiam
    Demostenes


A gdzie ci przechodzi gorny pas i jak mocno sciska ?
Wszystko zalezy od budowy ciala, wagi, wzrostu, wielkosci klatki
piersiowej i tetnic, zyl i serca.
D.


Witam!
Podobnie jak ty inwestuje od jakiegos czasu przez mbank - nie w Skarbiec NET
ale inne FI. Nie zgodze sie z kolega /mr/ co do oplat prowizyjnych (w
supermarkecie jest to troche inaczej, znajdz sobie na bankier.pl albo innej
stronie o podobnej tematyce) ale cala reszta jest dosc sluszna. Jak nie masz
czasu to daj sobie spokoj - tu trzeba troche poglowkowac, a poza tym sam
system ma pewne poslizgi czasowe - stracilem ostatnio przed korekta na GPW
pare groszy ale trudno (domyslasz sie jakie fundusze wybieram ;-). Sledzenie
informacji gieldowych jest tu jak najbardziej na miejscu - ale to kosztuje
sporo czasu i checi aby poznac podstawowe zasady. Tak na marginesie
wybierajac NET zrobiles krotkoterminowo (IMHO) duzy blad - ten FI nie dawal
spodziewanych zyskow nawet w czasie ostatniej krotkotrwalej mini-hossy na
GPW - ale dlugoterminowo bym go nie skreslal - zalezy czego szukasz...
zwiazane jest to glownie ze specyfika ich portfela. Tak czy inaczej,
trzymajac to dluzej uwazam ze mozesz stracic (krotkoterminowo) - bo szans na
odzyskanie kasy nie widze... :-(
Sprobuj skonwertowac na np. Skarbiec Waga, III Filar lub ew. Akcji (choc to
teraz dosc ryzykowne) - jak powroca wzrosty na gielde to sobie odbijiesz z
nawiazka ;-) Glowa do gory - poki nie jestes bankrutem a pilka w grze nie
mozna sie poddawac ;-) Jak cos pisz na priv.
Pozdrawiam i zycze cierpliowsci....

Sprobuj skonwertowac na np. Skarbiec Waga, III Filar lub ew. Akcji (choc
to
teraz dosc ryzykowne) - jak powroca wzrosty na gielde to sobie odbijiesz z
nawiazka ;-) Glowa do gory - poki nie jestes bankrutem a pilka w grze nie
mozna sie poddawac ;-) Jak cos pisz na priv.


Musiałby się bardzo starać, żeby dzięki FI się nim stać...
t.


hej

informacji gieldowych jest tu jak najbardziej na miejscu - ale to kosztuje
sporo czasu i checi aby poznac podstawowe zasady.


Wlasnie to mnie troche zniecheca, bo fundusz chcialbym wybierac
raczej nie po to, by miec cos w rodzaju gry na gieldzie :)

Sprobuj skonwertowac na np. Skarbiec Waga, III Filar lub ew. Akcji (choc
to
teraz dosc ryzykowne) - jak powroca wzrosty na gielde to sobie odbijiesz z
nawiazka ;-) Glowa do gory - poki nie jestes bankrutem a pilka w grze nie
mozna sie poddawac ;-)


Hmm...a co sadzisz o SEB4?

Pozdrawiam
Erde



To wszystko prawda, ale to juz wiem i nie o to pytalem. Pytanie jest, czy
istnieje jakas literka, symbol, ktorym zwykle oznacza sie dokladna
zlozonosc.


Nie. Takie pojęcie trudno zdefiniować: o ile przy rzędzie złożoności
wystarczy się umówić, które operacje uznajemy, że są wykonywane
w czasie stałym, więc sprawa jest dość jednoznaczna, o tyle przy
"dokładnej" złożoności trzeba by nadać wagi poszczególnym operacjom
i umówić się co do najmniejszego szczegółu zapisania algorytmu,
więc nie można oceniać złożoności danego algorytmu "w ogóle" inaczej
niż przez rząd wzrostu.

[Vito:]

No coz nie moglem sie opanowac:
dzial plany:
1. Zdanie matury - realizacja: maj 2001 - ZREALIZOWANO
2. Dostanie się na studia, najlepiej na informatykę na Politechnice
Śląskiej - realizacja:     czerwiec/lipiec 2001
3. Znalezienie pracy ! - realizacja: CZEŚCIOWA REALIZACJA


Uehehehehe, dobre:). Ale na Twoim miejscu bym uwazal, bo:

dzial zyciorys:
[...]
Wzrost 196 cm
Waga ok 110 kg
[...]

:PP




| Gdybys zadal sobie odrobine trudu 10 postow nizej pytalem o to samo
| zamiast zaczynac nowy watek przeczytalbys co odnalazlem na sieci
|  Rozwiazanie problemu:
|  <object type="application/x-shockwave-flash" data="images/head.swf"  
| width="740" height="106"
| <param name="movie" value="images/head.swf" /
| </object
|  jak masz jeszcze jakies pytania przegladnij chociaz kilka dni w
| stecz  nie karze ci czytac archiwum bo rozumiem ze sie spieszysz
| a pare postow wyzej wpisze dokladnie to samo

| ta metoda jest bledna i spowoduje ze pod MS IE obiekt flasha bedzie  
| podwojnie pobierany, a co za tym idzie jak wysylasz flasha np o wadze  
| 200KB to ta metoda bedziesz wysylal 400KB :)) fajnie :)

Masz coś na poparcie tej ciekawej teorii?


Oczywiscie :) Uzyj jakiegos sniffera, logow serwera, logow karty
sieciowej (metod na sprawdzenie tego jest kilkanascie :))
A jeszcze lepiej t owstaw na stronie z jakas sensowna ogladalnoscia
takiego flasha co ma 2MB a wtedy nie ma mmozliwosci abys przegapil w
statystykach nagly i drastyczny wzrost trafficu :)
| Rozwiazanie:
| nie ma rozwiazania.

A ja znam i to nawet dwa.




2 fakultety
1000 zł na rękę
3 pokoje
2 przyjaciół
1 niespełnioną miłość
4 marzenia
10% szans na raka płuc

Żyje w 21 wieku
2000 lat temu Chrystus umarł za mnie
2 wojny zbudowały mój świat
14 lat jest w nim więcej swobody

Mam 20 lat
1 wśród 6 miliardów
180 centymetrów
75 kilogramów

I znam jeszcze bardzo wiele liczb...

Artur Grafoman


Ja bym wycięła 2 strofę, bo mi tam zgrzyta. Albo jakoś ułagodziła.
Poza tym - dla mnie ciekawe, bo cenne fakty: wzrost, waga, wiek, że pali, że
kochał, że mądry (te fakultety!), że bogaty (hihi, niektórzy nie mają
tysiąca), a jeszcze mieszkanie. Anons zerojedynkowy, materialistyczna wizja
człowieka, który się składa z tego, co się da wyrazić w liczbach. Albo taki
wyścig skarg, wyliczanka-przechwalanka, z gorzkawym akcentem.
Smutne to, tak w tle, nie wprost.

Krysia


Ja bym wycięła 2 strofę, bo mi tam zgrzyta.
Albo jakoś ułagodziła.
Poza tym - dla mnie ciekawe, bo cenne fakty: wzrost, waga, wiek, że pali,


A wlasnie ze nie pali ;-). Ale wszyscy najblizsi pala wiec jako bierny palacz
mam spore szanse na wymieniona przypadlosc

że
kochał, że mądry (te fakultety!),


Oj, wcale nie madry... Prawdziwa madrosc jest chyba gdzie indziej :-)

że bogaty (hihi, niektórzy nie mają
tysiąca), a jeszcze mieszkanie.


Czuje sie jak burzuj :-)

Anons zerojedynkowy, materialistyczna wizja
człowieka, który się składa z tego, co się da wyrazić w liczbach. Albo taki
wyścig skarg, wyliczanka-przechwalanka, z gorzkawym akcentem.
Smutne to, tak w tle, nie wprost.


Mialo byc smutne z silnym akcentem na materializm, ktory jak na moj gust jest
cecha konstytutywna naszych ciekawych czasow. No i gorzkie chyba troche tez.
Dziekuje za uwagi Krysiu. Stajesz sie moim ulubionym krytykiem ;-)

Pozdrawiam serdecznie

Artur Grafoman



Śniadanko Jak miło ;) jaka miła obsługa!
khem przepraszam ale to pieczywo jest... czerstwe.


hm, ze tak pozno odpowiedzialam? ;) umknelo mi, sorry :-)

miło, że od rana się uśmiechasz a że brzmi imponująco to bym się kłócił
ale
co tam ;))


no wiesz? Bazant w krolewskich barwach i do tego Rafal? nie kloc sie, wiem
co mowie ;)

a myślałem, że może jescze jakieś pytanka hehe


kolor oczu? :-) dlugosc i kolor wlosow? wzrost? WAGA? ponoc jestes dosc
niczego sobie bazantem ;) z gory dziekuje za wypelnienie ankiety :-))) cmok
jak stad w mrok :-))) e.



hm, ze tak pozno odpowiedzialam? ;) umknelo mi, sorry :-)


heh akurat nie o to chodziło ale fajnie wyszłe heiehie

| miło, że od rana się uśmiechasz a że brzmi imponująco to bym się kłócił
ale
| co tam ;))

no wiesz? Bazant w krolewskich barwach i do tego Rafal? nie kloc sie, wiem
co mowie ;)


No cóż tym razem wypada mi tylko prześlicznie podziękować
dziękuję ;)

| a myślałem, że może jescze jakieś pytanka hehe

kolor oczu? :-) dlugosc i kolor wlosow? wzrost? WAGA? ponoc jestes dosc
niczego sobie bazantem ;) z gory dziekuje za wypelnienie ankiety :-))) cmok
jak stad w mrok :-))) e.


nad wypełnieniem nakiety popracuję za chwilę
ale teraz muszę zadać pytanie: Skąd te rewelacje? o niczego sobie? ::))

cmok i pap
jazzusek bazanciuszek



kolor oczu? :-) dlugosc i kolor wlosow? wzrost? WAGA? ponoc jestes dosc
niczego sobie bazantem ;) z gory dziekuje za wypelnienie ankiety :-))) cmok
jak stad w mrok :-))) e.


kolor oczu :
            nie mniej oczywisty niż siódmy odcień 3 rozproszenia
            oktarynowego źródła światła

wzrost:
            licząc od najmniejszego palca lewej nogi do (zakładamy, że mam
            włosy postawione na irokeza) do końca najdłuższego włosna dały
            by nam wielkość trochę ponad przeciętność, nie wyróżniałbym się
            jednak z tłumu (no chyba, ze irokezem, którego nei posiadam)

waga:
            UWAŻAM, ZE PYTANIA SĄ TENDENCYJNE
            ale odpowiem również i na to pytanie ważę mniej więcej tyle co
            1mld 643 średniej wielkości trzmiele lub jak kto woli ileś tam
            kilogramów ;) nie mogę jednak równać się z hipopotamiątklami
            ani nawet maleńkimi słoniątkami ;)

co do noszenia na rączkach to poproszę o odpowiedź Kasiakamka ;;;))

pozdrawiam najjazuśniej

hehehehe


Ale co ma zrobić ambitny początkujący pisarz, kiedy
pożąda sławy (oraz profitu), a pomysłów na treść mu
nie staje?


Jeżeli nie umie pisać dobrą polszczyzną, a w dodatku
nie ma pomysłu na treść, to odpowiem pytaniem:

Co ma zrobić ambitny poczatkujący koszykarz,
który chce być sławiony przez media i kibiców,
najchętniej odebrałby jakiś medal olimpijski,
ale ma 120cm wzrostu, 95kg wagi, przebiega
setkę w 5 minut, i w dodatku nie chce mu się ani
odchudzać, ani ćwiczyć?

Może po prostu dać sobie spokój?

Pozdrowienia,
L.L.


Witam,
w artykule o sytuacji rynku mięsnego w Polsce pojawia się okreslenie
przecudnej urody, czyli 'waga bita ciepła'
spieszę donieść, że chodzi o ubój zwierząt, a kontekst to poniższe
zdanie:

Dokonują się zmiany (rynku mięsnego) strukturalne zwiększające
nowoczesność przemysłowego sektora mięsnego poprzez wzrost udziału
skupu surowca w/g wagi bitej ciepłej w systemie EUROP".

Odrzuciwszy szalejącą wyobraźnię, jestem w stanie zgadywać, co to po
polsku znaczy (prawdopodobnie masa surowca pochodzącego ze świeżo
ubitych zwierząt, ewentualnie waga mięsa ubojowego rozmrożonego??) ,
ale pewności żadnej, o pomyśle na tłumaczenie nie wspominając..

O systemie EUROP poczytałam, a jakże, ale tego konkretnego określenia
nie znalazłam, dlatego za wszelką pomoc lub tropy, gdzie jej szukać,
będę wdzięczna niezmiernie.

patrycjamf
----------------
"Even if you do learn to speak correct English, whom are you going to speak it to?" - Clarence Darrow


Witam,
w artykule o sytuacji rynku mięsnego w Polsce pojawia się okreslenie
przecudnej urody, czyli 'waga bita ciepła'
spieszę donieść, że chodzi o ubój zwierząt, a kontekst to poniższe
zdanie:

Dokonują się zmiany (rynku mięsnego) strukturalne zwiększające
nowoczesność przemysłowego sektora mięsnego poprzez wzrost udziału
skupu surowca w/g wagi bitej ciepłej w systemie EUROP".

Odrzuciwszy szalejącą wyobraźnię, jestem w stanie zgadywać, co to po
polsku znaczy (prawdopodobnie masa surowca pochodzącego ze świeżo
ubitych zwierząt, ewentualnie waga mięsa ubojowego rozmrożonego??) ,
ale pewności żadnej, o pomyśle na tłumaczenie nie wspominając..

O systemie EUROP poczytałam, a jakże, ale tego konkretnego określenia
nie znalazłam, dlatego za wszelką pomoc lub tropy, gdzie jej szukać,
będę wdzięczna niezmiernie.
patrycjamf
----------------


==========
Sprobuj "hot carcass weights "
Andrzej Szumski


Wielkie dzieki!
Zowisiu naprawde fantastycznie mi przelozylas!
Jak Ci sie odwdziecze ...
Takze Panu Mariuszowi wyrazam wdziecznosc!

To pierwsze spróbuj tak:
Do pomiaru wagi zastosowano czujnik o wysokiej dokładności.

--
Zowisia   'zlekkąnadwagąibezdokładnejaniniedokładnejwagi'


   A ja chudy z wielka niedowaga!
   Mam 59 kg wagi przy 1.83 m wzrostu ...
   A zarlok ze mnie nie lada ...
   Szczegolnie wcinam surowki z kapusty pekinskiej ...
   I co ja mam powiedziec?
   Chudy niczym szkapa ...
   Ale w znakomitej kondycji jestem ...
   26 lat nie lezalem  w szpitalu ... Mam 32 lata ...

Pozdrawiam serdecznie!

Marcoos Postman "Prorok"

P. S. Prorok dlatego ze przewidzialem wynik 2:0 dla Korei
w meczu pilki noznej Korea-Polska ...
Cala frma ogladala mecz w TV i po zakonczonym meczu
wszyscy sie na mnie patrzyli jak na ducha ...
Bowiem wszyscy stawiali na zwyciestwo Polakow  ... :-)

MP"P"


  A ja chudy z wielka niedowaga!
  Mam 59 kg wagi przy 1.83 m wzrostu ...
  A zarlok ze mnie nie lada ...
  Szczegolnie wcinam surowki z kapusty pekinskiej ...
  I co ja mam powiedziec?
  Chudy niczym szkapa ...
  Ale w znakomitej kondycji jestem ...
  26 lat nie lezalem  w szpitalu ... Mam 32 lata ...


ooops - prawie jak ogłoszenie matrymonialne ;-))))
Patrycja

 mail to patrycjaf(at)go2(kropka)pl GG 4967694
---------------


Witam i prosze o przetlumaczenie:
wzrost :
           40"- 44"
           44"- 52"
           52"- 56"
           55"- 60"
           58"- 63"
           62"- 66"
waga:
           45-55 lbs
           50-60
           55-70
           70-85
           85-100
           100-115

Chcemy dzieciakowi na urodziny kupic wreszcie kombinezon
do nurkowania, ale juz mnie glowa boli od tych przeliczen. Co
kraj, to inne rozmiary np.francuskie 122/128 cm nie pasuje na
dzieciaka w Holandii, bo tutaj jest to rozmiar 110/116. Niekto-
rzy maja jakies numerki np. rozmiar 6 i jezdze caly dzien po
googlu porownujac to wszystko. Znalezlismy wlasnie cos faj-
nego, ale jak zobaczylam znowu te miary.........................to
wysiadam. Ludzie-pomocy!!!!!!!!!!!!

Pozdrawiam z NL-Luiza,ktora wszedzie widzi cyferki..................


Peanut Butter & Jelly schrieb:


| tax za udostepiniajacego klip:
| Webmaster wypełnia podanie o dowód:
| Data urodzenia: 25.12.1975

| e tam prawdziwy webmaster podalby Timestamp ;)

| czy usmiesznienie taxu mozemy zakwalifikowac jako tax ?

No nie wiem, mi ostatnio się nie upiekło.

Ale świetne, od dzisiaj wypełniam tak:
Data urodzenia: 281276400
Wzrost: 6811px
Waga: bold;
Kolor oczu: #663300
Adres: 192.168.1.100 (tak, wiem że nierutowalny)
Hmm, wiecie, że trochę wyobraźni i można by zrobić niezły onlineowy
generator htmlowych alter ego... :)

Tax hermetyczny:
Wchodzi informatyk do taksówki, taksiarz odwraca głowę i zagaja:
- Dzień dobry, jaki adresik?
- Dzień dobry, 192.168.2.14
- Panie, no przecież ja po tym nie dojadę!!!
- Ach tak, oczywiście ma pan rację - 62.129.194.215/24
- Panie, fizyczny adres, fizyczny!!!
- Och, przepraszam: 00-50-56-25-E5-1D


taksów się nie komentuje, ale co mi tam ;-)

Dlaczego 215 jest z adresu wymaskowane? Mieszka on w akademiku i nie wie
w jakim pokoju? Czy taksiarz ma go pod akademik podwieźć, a nie wnieść
do pokoju, ale wtedy nie potrzeba fizycznego?

taks filmowy

http://fishki.net/picsp/stript

taks taki sobie

przychodzi żaba do weterynarza ze ślimakiem na głowie.
Co pani jest
ślimak: coś mi się do dupy przykleiło

1 + 1 = 3 dla dużych jedynek i małych trójek


Urządzenia podłączone do prądu działają lepiej =)

tax:
Malutki, bialy facet wchodzi do windy. Jest juz tam taki wielki Murzyn.
Kiedy winda rusza, Murzyn mowi:
- 2 metry wzrostu, 200 kg wagi, 30 cm penis, 2 kg lewe jadro, 2 kg prawe
jadro, Turner Brown.
Malutki facet mdleje. Murzyn podnosi go z podlogi, cuci uderzeniami w
twarz, potrzasa nim i pyta:
- Kurcze, facet, cos nie tak?
Malutki, bialy czlowiek odpowiada:
- Przepraszam pana, ale prosze powtorzyc, co pan mowil.
Murzyn patrzy z gory na czlowieczka i mowi:
- 2 metry wzrostu, 200 kg wagi, 30 cm penis, 2 kg lewe jadro, 2 kg prawe
jadro. Nazywam sie Turner Brown.
Malutki, bialy czlowiek mowi:
- Dzieki Bogu, myslalem, ze pan mowi "turn around".


Yhy, ciekawski z niego czlowieczek, prawda? Zdazyl sie juz dowiedzic jaki
masz wzrost, waga, wiek... ale nie ma to dla niego znaczenia :-)))
___________
Anna

ale i tak koncza sie godz mojej pracy i zwijam sie powoli. A co do wieku to
nie ma to dla mnie zadnego znaczenia:)
To do zobaczyska w poniedzialeczek
Krzykacz



E, pewnie tylko tak mowi, bo co ma biedny teraz powiedziec ?
_____
Gina

Yhy, ciekawski z niego czlowieczek, prawda? Zdazyl sie juz dowiedzic jaki
masz wzrost, waga, wiek... ale nie ma to dla niego znaczenia :-)))
___________
Anna

| ale i tak koncza sie godz mojej pracy i zwijam sie powoli. A co do wieku
to
| nie ma to dla mnie zadnego znaczenia:)
| To do zobaczyska w poniedzialeczek
| Krzykacz



Tymbardziej, ze moglby zostac wirtualnie napadniety przez dwie takie, gdyby
cos im sie nie spodobalo :-))
___________
Anna

E, pewnie tylko tak mowi, bo co ma biedny teraz powiedziec ?
_____
Gina

| Yhy, ciekawski z niego czlowieczek, prawda? Zdazyl sie juz dowiedzic jaki
| masz wzrost, waga, wiek... ale nie ma to dla niego znaczenia :-)))
| ___________
| Anna

| ale i tak koncza sie godz mojej pracy i zwijam sie powoli. A co do wieku
to
| nie ma to dla mnie zadnego znaczenia:)
| To do zobaczyska w poniedzialeczek
| Krzykacz



Ano moglby.
Widzialas sie moze dzisiaj literkowo z Wiesiem? Bo ja jeszcze nie. Tzn.
ostatni raz ok.1-szj w nocy. Nie wiem, czy juz wstal...
_____
Gina

Tymbardziej, ze moglby zostac wirtualnie napadniety przez dwie takie, gdyby
cos im sie nie spodobalo :-))
___________
Anna

| E, pewnie tylko tak mowi, bo co ma biedny teraz powiedziec ?
| _____
| Gina

| Yhy, ciekawski z niego czlowieczek, prawda? Zdazyl sie juz dowiedzic jaki
| masz wzrost, waga, wiek... ale nie ma to dla niego znaczenia :-)))
| ___________
| Anna

| | ale i tak koncza sie godz mojej pracy i zwijam sie powoli. A co do wieku
| to
| | nie ma to dla mnie zadnego znaczenia:)
| | To do zobaczyska w poniedzialeczek
| | Krzykacz



Wstal, skrobnal cos o piwie w basenie :-)
____________
Anna

Ano moglby.
Widzialas sie moze dzisiaj literkowo z Wiesiem? Bo ja jeszcze nie. Tzn.
ostatni raz ok.1-szj w nocy. Nie wiem, czy juz wstal...
_____
Gina

| Tymbardziej, ze moglby zostac wirtualnie napadniety przez dwie takie,
gdyby
| cos im sie nie spodobalo :-))
| ___________
| Anna

| E, pewnie tylko tak mowi, bo co ma biedny teraz powiedziec ?
| _____
| Gina

| | Yhy, ciekawski z niego czlowieczek, prawda? Zdazyl sie juz dowiedzic
jaki
| | masz wzrost, waga, wiek... ale nie ma to dla niego znaczenia :-)))
| | ___________
| | Anna

| | ale i tak koncza sie godz mojej pracy i zwijam sie powoli. A co do
wieku
| to
| | nie ma to dla mnie zadnego znaczenia:)
| | To do zobaczyska w poniedzialeczek
| | Krzykacz



Znowu wywolalam wilka z lasu. A to ciekawe - ilekroc skrobniemy cos o Nim,
to zaraz sie pojawia ( to nic, ze zaraz potem znika ).  Moze nas...sledzi???
Wies... odezwij sie, podstepna bestio !
_____
Gina

Wstal, skrobnal cos o piwie w basenie :-)
____________
Anna

| Ano moglby.
| Widzialas sie moze dzisiaj literkowo z Wiesiem? Bo ja jeszcze nie. Tzn.
| ostatni raz ok.1-szj w nocy. Nie wiem, czy juz wstal...
| _____
| Gina

| Tymbardziej, ze moglby zostac wirtualnie napadniety przez dwie takie,
gdyby
| cos im sie nie spodobalo :-))
| ___________
| Anna

| | E, pewnie tylko tak mowi, bo co ma biedny teraz powiedziec ?
| | _____
| | Gina

| | Yhy, ciekawski z niego czlowieczek, prawda? Zdazyl sie juz dowiedzic
jaki
| | masz wzrost, waga, wiek... ale nie ma to dla niego znaczenia :-)))
| | ___________
| | Anna

| | | ale i tak koncza sie godz mojej pracy i zwijam sie powoli. A co do
wieku
| | to
| | | nie ma to dla mnie zadnego znaczenia:)
| | | To do zobaczyska w poniedzialeczek
| | | Krzykacz



Nie korzystałem z jamajki. Mam dwie estrelle (160cmx200cm). Jest
średnio-twarda, co mnie bardzo pasuje. Jeśli lubisz spać "na desce" to nie
będziesz zadowolony. Używam tych materacy już z pięć lat i nie żałuję
zakupu. Jeden z nich (o dziwo ten mniej używany i później kupiony)
zdeformował mi się nieznacznie na brzegu od siadania.


ja mam taką samą estrelle i po 2 latach jest wgniecenie od spania a nie
jestem jakimś grubasem
moja waga to 80 kg przy 190 cm wzrostu
moim zdaniem nie powinien się tak ugnieść


Szukam jakichs rozsadnych schodow strychowych.


No właśnie a co z tymi wymiarami.
Jaka wielkośc "dziury" to wygodna wielkość? Mam na mysli wychodzenie tam
osoby dorosłej 180 cm wzrostu, normalnej wagi... (stryszek jest niski, nie
ma mowy aby stanąc tam prosto po wyjściu)


| Szukam jakichs rozsadnych schodow strychowych.

No właśnie a co z tymi wymiarami.
Jaka wielkośc "dziury" to wygodna wielkość? Mam na mysli wychodzenie tam
osoby dorosłej 180 cm wzrostu, normalnej wagi... (stryszek jest niski, nie
ma mowy aby stanąc tam prosto po wyjściu)


Dla mnie 70x120 jest OK, choć gdyby było 80cm to czułbym się swobodniej.
--
Mariusz



efekt? przy wzroscie 174 cm wazylam 48 kg bylo super przez kilka miesiecy,


a

48 kilo?? przy tym wzroście? czy Ty się dobrze czujesz?

potem no coz, przez rok przybylo mi 16 kg- przerazajace!!!dodatkowo od
dlugotrwalego glodzenia nasilila mi sie hipoglikemia........
to mnie nauczylo cierpliwosci......jestem od 9 dni na MM i chudne powoli,
systematycznie jedzac i sie prawie nie ruszajac (aura jakos nie
pozwala:-)) ) a efekt w sumie podobny bo przez te 9 dni schudlam 4,5
kg....;-))))


Czyli ważyłaś już 64, schudłaś 4,5 to teraz ważysz 59? Według mnie to jak
najbardziej prawidłowa waga. No i jak możesz mówić, że chudniesz
systematycznie i powoli gdy przez tydzień zrzuciłaś 4kg??

    No i jeszcze pytanie do Ciebie, do jakiej wagi masz zamiar odchudzać
się?

agniecha


Hej,
Mnie udalo sie zrzucic ponad 30kg w 4 miesiace /sierpien-listopad 2001/
Wazylem ~94kg /176cm wzrostu/, zrzucilem do ok 60kg /nie uroslem ani nie
zmalalem ;)/
Stosowalem diete niskokaloryczna /1000kcal/ i nie bylo trudno.
Teraz jest ciezko :( Waze juz 74kg :( i waga rosnie.
Odchudzanie jest nawet przyjemne /widzisz rezultaty/ ale trzeba sie
zastanowic /najlepiej przed wpadnieciem w to szalenstwwo ;)/ co dalej, jak
utrzymac efekty diety. To jest dopiero problem...
Powodzenia :)))

ps. poczytaj grupe a znajdziesz odpowiedzi dot. zmian zywieniowych i
przyzwyczajen z tym zwiazanych.

----------------------------------------
pozdrowienia
siwybob

Friends PL - http://www.friends.stopklatka.pl/
Aniston PL - http://www.aniston.prv.pl/


Hej,
Mnie udalo sie zrzucic ponad 30kg w 4 miesiace /sierpien-listopad 2001/
Wazylem ~94kg /176cm wzrostu/, zrzucilem do ok 60kg /nie uroslem ani nie
zmalalem ;)/
Stosowalem diete niskokaloryczna /1000kcal/ i nie bylo trudno.
Teraz jest ciezko :( Waze juz 74kg :( i waga rosnie.


A wiec wazyles 60kg przy 176cm ? TO ze skrajnosci wpadles w skarjnosc.
Bez przesady. Ja sie odchudzilem ze 105kg przy 186cm do 80 kg (wczesniej
jeszcze wazylem 116 kg ale do 105 jakos samo zeszlo bez odchudzania,
poszedlem
po szkole do pracy poprostu) to wygladalem jak smierc, kosci mi wszedzie
wystawaly.
Poszedlem na silownie, przytylem troche ...brzuszek troche tez mi
poszedl..ale sie nie przejmuje
tylko sie wezme za niego ostro. Waze teraz okolo 85 kg. i teraz wygladam
dpbrze. Kosci przynajmniej
na plecach pozaslanialem miesniem. A ze brzuszek troche poszeld to juz moj
sentyment do nalesnikow i
slodyczy ;)). Wiec moim zdaniem zatrzymaj sie na tej wadze ktroa teraz masz
i staraj sie zeby tylko w gore
nie poszla. Kiedys jak bylem gruby to chcialem byc chudy, teraz jak schudlem
i bylem juz za chudy 186/80
to zrozumialem ze nie o to chodzi.

Pozdrawiam.


przede wszystkim regularne cwiczenia aerobowe kazdego dnia rano (przed
jedzeniem!) i wieczorem minumum 1 godzina dziennie ja cwiczylem po okolo
1,5 -
2 h dziennie rano bieganie wieczorem jakies rozciaganie brzuszki itd. poza
tym
bardzo wazne rowniez bylo ograniczenie ilosci spozywanych posilkow i ich
regularnosc najlepiej co 3 godziny niewielkie porcje jedzenia. w moim
przypadku bylo to sniadanie ser bialy chudy ok. 150 g + 2 kromki chleba
razowego + jakies warzywo do tego lub jesli to mi sie znudzilo to zamiast
sera
byla jajecznica z 2 maksymalnie 3 jajek na masle. obiad to jakies biale
mieso
jedna dwie kromki chleba razowego (ziemniakow nie uznawalem) + jakies
warzywa
czasem. na kolacje jadlem najmniej i to zazwyczaj byla jedna kromka chleba
razowego + 1/2 puszki tunczyka. co do napojow to pilem tylko wode
mineralna i
od czasu do czasu jakas herbate. moge jednak powiedziec ze w tej chwili
zjedzenie czego bardziej kalorycznego na co w czasie diety bym sobie nie
pozwolil nie skutkowalo zmiana wagi co mnie bardzo cieszy :) obecnie waze
65
kg przy wzroscie 180 cm co uwazam za swoj sukces.

--


Fajnie ze Ci sie udalo i miales silna motywacje. Zabieram sie za diete w
najblizszych  dniach.



To akurat wiem. Właśnie dzięki diecie i aerobom wykonywanym każdego dnia
przed śniadaniem i przed kolacją udało mi się - w ciągu niespełna 2
miesięcy - zrzucić 17 kilo. Obecnie ważę 72 kg przy wzroście 180 cm, ale
to mnie nie zadowala i chcę jeszcze zrzucić, powiedzmy do 60 kg (to dla
mnie granica niedowagi, a wagi prawidłowej). Problem w tym, że
zatrzymałem się na wspomnianych 72 kg i od 2 tygodni waga ani drgie,
mimo stosowania diety i identycznej dawnki ćwiczeń.


Nie no pochlastac sie mozna, idz sie powies.

netka:

Mam 24 lata, 170 cm i ( o zgrozo) 82 kg :(


Witaj :)

Rok temu wazylam 9 kg wiecej od Ciebie przy takim samym wzroscie,
czesc z tego zgubilam przy pomocy diety 1000 kcal, co bylo
zreszta pomyslem mocno srednim, bo a) przestawilam sie w tryb
glodowy, b) straszliwie to zaszkodzilo wlosom i paznokciom.
Potem przeszlam na MM, na poczatku bardzo rygorystycznie przestrzegajac
zasad i liczac kalorie - chodzilo o wyjscie z tej nieszczesnej glodowki.

Schudlam jeszcze sporo, w tej chwili stosuje cos, co jest
do MM zblizone (unikam cukru, slodzikow, produktow z bialej
maki, duzych ilosci tluszczu zwierzecego, zywnosci wysoko
przetworzonej, gazowanych napojow) i chudne nadal, choc teraz juz
powoli. Czasem (glownie okazje towarzyskie typu impreza z ciastem
i alkoholem) zdarzaja mi sie odstepstwa, ale w sumie trace gdzies
1-2 kg na miesiac.

Do wymarzonej wagi brakuje mi jeszcze troche (waze teraz ok. 73 kg),
ale moge powiedziec dwie rzeczy: MM dziala i, jesli sie przyzwyczaic
i przestrzegac kilku zasad, jest nieklopotliwa, nieudziwniona i
mozna ja stosowac cale zycie. Moj TZ je to samo co ja, czasem
kupuje sobie cos slodkiego wiecej (bo lubi, a problemow z waga
nie ma, szczesciarz), wiec w zywieniu "zbiorowym" tez sie MM sprawdza.

W kazdym razie, niewazne ktory wariant diety niskoglikemicznej
wybierzesz, na pewno nie ryzykuj jednego: diet bardzo niskokalorycznych,
kopenhaskiej, kapuscianej, proszków w rodzaju herbalajfu i podobnych.
Tylko sobie zaszkodzisz.

Powodzenia :)

BA



znuzony oparl sie o klawiature i wyszlo z tego co nastepuje:

wiesz przeczytalem to co jest na Twojej stronie i to brzmi rozsadnie :)
powiedz w jaki sposob ustalic sobie optymalna ilosc kcal na dzien aby tracic
tluszczu najwiecej?
dzis sie wazylem i mam 105kilo i 180cm wzrostu i ponoc mam bardzo masywna
budowe ciala
ale nie mam pojecia ile ja mam jesc dziennie?


Tutaj jak uwazasz, ja bym proponowal po prostu ograniczenie sie do 3
posilkow dziennie po ok. 500 kcal kazdy i sporo ruchu (2 X 30 minut
aerobow dziennie) + ewentualnie suplementu na metabolizm.

Zaczniesz na 99% mocno spadac z wagi, ale potem przyjdzie koniec i
bedzie sie trzeba bardziej postarac zeby utrzymac chocby 50%
wczesniejszego tempa spadku.

Moze sproboj z CKD ? Efekty powinny byc bardzo ciekawe i bardzo
szybkie.


Witam,

mam 17 lat, mam 176cm wzrostu i ważę prawie 80kg. Widać ślady nadwagi.
Od pół roku stosuję 3dniowy/tydzien trening na siłowni. Efekty w przyroście
mięśni widac, coz z tego, jesli nadwaga się utrzymuje, a waga nawet wzrasta
(rozumiem przyrost masy mięśniowej). Na rozgrzewkę zawsze daję sobie 30min
trenażera na cięzkich obrotach. Zaznaczam, że jem sporo, bo po prostu nie
jestem w stanie się powstrzymać. Staram sie jeść zdrowo, ale na razie nie uda
mi sie przejsc na Montignaca. Moje pytanie zawiera się głównie w problemie
czy da się jakoś ograniczyć ten głód. Co jeść i jak można sobie radzić?
tomek


Witam,

mam 17 lat, mam 176cm wzrostu i ważę prawie 80kg. Widać ślady nadwagi.
Od pół roku stosuję 3dniowy/tydzien trening na siłowni. Efekty w
przyroście
mięśni widac, coz z tego, jesli nadwaga się utrzymuje, a waga nawet
wzrasta
(rozumiem przyrost masy mięśniowej). Na rozgrzewkę zawsze daję sobie 30min
trenażera na cięzkich obrotach. Zaznaczam, że jem sporo, bo po prostu nie
jestem w stanie się powstrzymać. Staram sie jeść zdrowo, ale na razie nie
uda
mi sie przejsc na Montignaca. Moje pytanie zawiera się głównie w problemie
czy da się jakoś ograniczyć ten głód. Co jeść i jak można sobie radzić?
tomek


www.janwer.com czytaj dział dieta
zrezygnuj z żywności wysokoprzetworzonej, słodyczy, węglowodanów prostych,
białego chleba itp



witam,
moze ktos z panstwa podpowie mi co ze soba zrobic.
Mianowicie mam 26 lat, 180 wzr i waze 70 kg.
Moja waga jest jak dla mnie ciut za mala, wiem
ze dobrze byloby tak z 75.


[cut]

zamień się ze mną, ja mam 177cm wzrostu i waże 75 kg chętnie bym zrzucił ze
3 kg, zaczałem biegac biegam już ponad miesiąc 3x w tyg i jak narazie oprocz
lepszej kondyscji i większej żwawości nic...


Czesc wszystkim grupowicza. Pisze na ta grupe po raz pierwszy, moze tutaj mi
ktos pomoze.
Mam problem - waze 72 kg przy wzroscie 180 cm i od jakis dwoch lat moja waga
stoi w miejscu, tzn. obojetne czy malo jem, czy sie objadam wachania sa
rzedu 1-2 kg, pozniej wszystko wraca do normy. Chce przytyc do okolo 80 kg,
ale ani siłownia, ani duze ilosci weglowodanow nie daja wiekszych efektow.
Zalezy mi aby przybrac na masie, ale nie zeby sie obtluscic. Jesli macie
jakies rady, albo sugestie to bede bardzo wdzieczny.

Pozdrawiam, Aladdin.


Czesc wszystkim grupowicza. Pisze na ta grupe po raz pierwszy, moze tutaj mi
ktos pomoze.
Mam problem - waze 72 kg przy wzroscie 180 cm i od jakis dwoch lat moja waga
stoi w miejscu, tzn. obojetne czy malo jem, czy sie objadam wachania sa
rzedu 1-2 kg, pozniej wszystko wraca do normy. Chce przytyc do okolo 80 kg,
ale ani siłownia, ani duze ilosci weglowodanow nie daja wiekszych efektow.
Zalezy mi aby przybrac na masie, ale nie zeby sie obtluscic. Jesli macie
jakies rady, albo sugestie to bede bardzo wdzieczny.

Pozdrawiam, Aladdin.


wzrost 180 o waga 72 kilo   hahahahahahhaha masz wszystko w normie
jak nie chcesz się pokryć tłuszczem a tylko miesniami to polecam ci wizyty na
siłowni + odpowiednia suplementacja.treningi ,dieta i suplemenacja pod okiem
doswiadczonego instruktora t murowany sukces ale po pewnym czasie ::)))
niestety:(((
jesli nie siłownia i zdrowa suplementacja to tylko sterydy  ale to tylko dla
debili:)))) nie ma innej drogi


Czesc wszystkim grupowicza. Pisze na ta grupe po raz pierwszy, moze tutaj
mi
ktos pomoze.
Mam problem - waze 72 kg przy wzroscie 180 cm i od jakis dwoch lat moja
waga
stoi w miejscu, tzn. obojetne czy malo jem, czy sie objadam wachania sa
rzedu 1-2 kg, pozniej wszystko wraca do normy. Chce przytyc do okolo 80
kg,
ale ani siłownia, ani duze ilosci weglowodanow nie daja wiekszych efektow.
Zalezy mi aby przybrac na masie, ale nie zeby sie obtluscic. Jesli macie
jakies rady, albo sugestie to bede bardzo wdzieczny.


A w jakim jesteś wieku, jeśli można zapytać?

Pozdr.A.


Hombre llamaro "Aladdin" escribe mucho importando frazesos:

Czesc wszystkim grupowicza. Pisze na ta grupe po raz pierwszy, moze
tutaj mi ktos pomoze.
Mam problem - waze 72 kg przy wzroscie 180 cm


Nie wiem w jakim jesteś wieku ale jeśli 20-30 to nie wiem też po co
chcesz przybierać na wadze, ja ważę tyle samo co Ty, jestem wyższy o 3
centymetry i nie specjalnie widzę potrzebę przytycia :-) Trochę
więcej mięśni by się przydało tu i ówdzie, ale to trzeba by ruszyć
tyłek od kompka i trochę potrenować a nie tyć od jedzenia.


Możesz wejść na moją strone w razie pytań wyślij meila.  Marek Strzelec
www.mojawaga.pl/kama

Czesc wszystkim grupowicza. Pisze na ta grupe po raz pierwszy, moze tutaj
mi
ktos pomoze.
Mam problem - waze 72 kg przy wzroscie 180 cm i od jakis dwoch lat moja
waga
stoi w miejscu, tzn. obojetne czy malo jem, czy sie objadam wachania sa
rzedu 1-2 kg, pozniej wszystko wraca do normy. Chce przytyc do okolo 80
kg,
ale ani siłownia, ani duze ilosci weglowodanow nie daja wiekszych efektow.
Zalezy mi aby przybrac na masie, ale nie zeby sie obtluscic. Jesli macie
jakies rady, albo sugestie to bede bardzo wdzieczny.

Pozdrawiam, Aladdin.



| Witam,
| Jestem od dwoch tygodni na diecie Montignaca...i niestety zamiast chudnac
| tyje. Wczytuje sie w jego ksiazke i robie wszystko zgodnie z jego
zasadami,
| ale mimo to widze ze tyje. Latwo jest zgubic 10 kg jak sie ma do zrzucenia
| 30 wystarczy jedno wiaderko mniej, ale ja chce schudnac maksymalnie 5
kg...
| (przy wzroscie 165 waze 60 kg) i ani rusz! Powoli sie zniechecam.
| Pozdr, Octavija


a co ja mam zrobic - w ciągu 3 tyg straciłam 4 kg, a teraz od dwóch tygodni
nic nie zgubilam na wadze
a zasad nie zmienilam
Monika (Monk)
ps. dawno nie widzialam tu Sylwii - mojej "guru" od zasady M.
Sylwia , gdzie jestes


Chcialabym sie dowiedziec jak wyglada wasz dzienny jadlospis.

Wiem ze sa tu osoby na roznych dietach (od DC po DO) wiec interesuje mnie
co jecie.
Ogolne zasady MM, Atkinsa, DO, DC i innych mniej wiecej znam, ale


chcialabym zobaczyc jak to wyglada w praktyce.

Mój przykładowy jadłospis

Śniadanie: jajecznica (3 żółtka +1 białko+ masło), chleb słonecznikowy (20g)
z masłem, pół pomidora, 2 łyżki masła (40g), kawa ze śmietanką30%.

Obiad:
karkówka/żeberka/boczek/wątróbka (100g), ziemniaki (100g), warzywa (100g),

Kolacja: omlet (3 żółtka+1 białko)+ łyżka konfitur, lub śmietanka z
dodatkiem konfitur z jagód, lub truskawek,

Mogłoby się wydawać, że jemy bardzo mało (gramowe ilości), ale zwykle tak
właśnie  reaguje organizm na jakość pożywienia.
Dieta ta jest szczególnie wygodna dla osób przebywających długo poza domem.
Jajecznica na śniadanie potrafi na wiele godzin zaspokoić głód.

Bywa u mnie i tak, że nie zjem rano jajecznicy, a omlet mam ochotę zjeść
dopiero na kolację. Zdarzają mi się też dni bez jajek, bo akurat jem co
innego (np. ser biały, żółty /boczek wędzony/ salceson).

Co jakiś czas sprawdzam pod koniec dnia - ile czego zjadłam i czy mój
"optymalny instynkt" działa jak trzeba. Moja proporcja wynosi ok:
B 30g  T 110g  W 30g    wzrost 161cm/waga 53-54kg


Witam
Mam 19 lat, 173 cm wzrostu i 68 kg wagi. Wymiary 90-66-96. Mimo, że moja
waga jest dosyć wysoka, "nie widać tego po mnie", gdyż mam jędrne i "zbite"
ciało z ładnie zarysowanymi mięśniami. Chciałabym teraz spalić nieco
tłuszczu, aby były jenak bardziej widoczne i aby sylwetka nabrała lekkości.
Jaka ilość tłusczu, spożywana dziennie, jest minimalna i jednocześnie
wystarczająca aby nie narazić się na usczerbki na zdrowiu, przy niezbyt
intensywnym wysiłku fizycznym? (aerobik raz w tyg., gimnastyka w domu,
rower, spacery, taniec itp.)
                                                               pozdrawiam

Mam pytanko, co należy jeść, aby przybrać na wadze. Mam 171 cm wzrostu i
ważę 55-60 kg, przeszkadza mi to, bo masa jest przydatna w sporcie, który
uprawiam. Jak więc przybrać na wadze (nie przepadam za tłuszczami
zwierzęcymi, ale nie jestem wegetarianinem)?


Jeżeli jesteś typem chudzielca to ciężko Ci będzie przytyć
a utrzymać wagę również. Efekt jojo tylko czeka aby pożreć
Twoje wypracowane kilogramy ;)
Mnie się kiedyś udało 10kg nabić w 2 miesiące, ale czułem
się dziwnie, jadłem to co zwykle tylko 2x więcej.
Jeśli zależy Ci na mięśniach a nie tylko na samej masie,
to przede wszystkim trening oraz wyższa niż normalnie
podaż białka oraz mikroelementów i witamin.

A mim zdaniem najlepsze co możesz zrobić to dostosować
uprawiany sport pod swoje ciało a nie na odwrót,
wtedy Twoje genetyczne uwarunkowania staną się atutami.

pozdrawiam Chaciur



Mam pytanko, co należy jeść, aby przybrać na wadze. Mam 171 cm wzrostu i
ważę 55-60 kg, przeszkadza mi to, bo masa jest przydatna w sporcie, który
uprawiam. Jak więc przybrać na wadze (nie przepadam za tłuszczami
zwierzęcymi, ale nie jestem wegetarianinem)?


Jesli to sport to moze trening silowy nastawiony na przybieranie masy, a  
co do diety to duzo weglowodanow o wysokim IG, slodyczy, bialego pieczywa,  
piwa, slodkich napojow. Jesli to nie pomoze to moze jeszcze odzywki  
wysokokaloryczne.


Jestem osobą dość szczupłą (57 kg,/ 170cm wzrost/ 25 lat).


Witaj,

z Twojego opisu wynika że raczej z samą wagą czy BMI problemu nie
masz;) raczej z samopoczuciem. Moja propozycja pokrywa sie trochę z
radą Sowy- zrób na początek badania, może masz czegoś za mało lub za
dużo? Trochę ruchu może Ci się przyda (może przesiadka na rower lub
własne nóżki w drodze do pracy?;)) jedz więcej warzyw i owoców, odstaw
białe pieczywo i słodycze etc. Poczytaj sobie na stronach hafsy i
misiczki o różnych dietach (linki znajdziesz w dość świeżych postach).
Życze powodzenia.

A co do porad grupowiczów- Szanowni Państwo... czy na tej grupie z
życzliwym przyjęciem może się spotkać _tylko_ osoba z BMI powyżej 30?
A może Anna powinna kontynuować swój sposób żywienia aż osiagnie
krytyczne wartości wagi i BMI i dopiero wtedy znajdzie u Was rozsądne
porady? Nie tylko osoby z nadwagą mają problem z wyborem właściwego
sposobu żywienia. Wydaje mi się, że grupa dotyczy diet a nie diet osób
bardzo otyłych.... ale może się mylę.

Pozdrawiam

Magda


Cześć,
no to tak: byłam ciężko chora na nerki (już parę ładnych lat temu), groziło
mi ich usunięcie i przeszczep. Lekarze wówczas naszprycowali mnie sterydami,
z choroby wyszłam, jestem zdrowa, ale otyła (171 cm wzrostu, 110 kg wagi).
Zastanawiam się, czy po takiej "kuracji" nie będzie odpowiedniejszych
sposobów chudnięcia niż dieta MM albo optymalna, żadna dotychczas stosowana
nie przynosi rezultatu. Jem niewiele (nie jestem głodna), staram się nie
łączyć mięsa i węglowodanów, codziennie rano 40 minut biegam i nie schudłam
od pół roku ani kilograma. Wszystkie badania lekarskie mam zrobione, wyszły
nieźle (tzn. bez odstępstw od normy).
Czy któryś z grupowiczów/grupowiczek miał podobny problem albo wie coś na
ten temat?

pozdrawiam
Anka


Cześć,
no to tak: byłam ciężko chora na nerki (już parę ładnych lat temu),
groziło
mi ich usunięcie i przeszczep. Lekarze wówczas naszprycowali mnie
sterydami,
z choroby wyszłam, jestem zdrowa, ale otyła (171 cm wzrostu, 110 kg wagi).
Zastanawiam się, czy po takiej "kuracji" nie będzie odpowiedniejszych
sposobów chudnięcia niż dieta MM albo optymalna, żadna dotychczas
stosowana
nie przynosi rezultatu. Jem niewiele (nie jestem głodna), staram się nie
łączyć mięsa i węglowodanów, codziennie rano 40 minut biegam i nie
schudłam
od pół roku ani kilograma. Wszystkie badania lekarskie mam zrobione,
wyszły
nieźle (tzn. bez odstępstw od normy).
Czy któryś z grupowiczów/grupowiczek miał podobny problem albo wie coś na
ten temat?

pozdrawiam
Anka


 proponuje równolegle zadacto  pytanie na forum sfd.pl w dziale
odżywianie.Jest tam sporo osób posiadających naprawdę ogromną wiedzę.



Jestes wyjątkowy chyba , niechluj intelektualny.Wybacz, ale jak się chcesz  
na jakąkolwiek dietę zdecydować, to pownienieś być zorientowany o co tak  
naprawdę w tym wszystkim chodzi.Podane przez Ciebie waga i wzrost wskazuja  
na niedożywienie.


Istnieje roznica miedzy niedozywieniem i niedowaga, zreszta jego masa
ciala miesci sie w statystycznie wyznaczonych granicach normalnosci.
Fakt, ze zrzucac nie ma z czego i nie powinien.



dzięki za odp..MOje przypuszczenia to za dużo białka, ale dr Pala
stwierdził, że wyniku tych moich nadmiernych treningó, zwłascza siłowki moge
mieć podwyższony poziom androgenów, testoteronu,moze i kreatyny.owiedział
także ża białka moge wtryniać do 100g, wegli tez moge miec za mało-choć za
małoto ja ich nie jem.Aha, żłopię duuużo kawy od dwóch lat-do 5-6
dzień,czesto
tylko to pijam w ciągu dnia,ostatnio spadłem do dwóch kaw/dzień i zastąpiłem
zielona cherbatą.Co Ty na to?
Pozdrawiam


Niestety nie wiem jak ma się do tego taki intensywny wysiłek. Ja jedynie
latem sporo na rowerku jeżdżę, trochę w tenisa się pogra, popływa na
basenie czy też inne sporty ale tylko w ramach rozrywki-rekreacji, a nie
intensywnego treningu ;] Ale nawet jeżeli mam duży wysiłek naprawdę to nie
dochodziło nigdy do takich objawów - z tym, że nie jadłem też takich
ilości węgli i białka, praktycznie cały czas na jednym poziomie je
utrzymuję ok. 50-60g/dobę (mój wzrost 171, waga 60kg.. wiem, że trochę
mało, ale jednak mam jeszcze trochę czasu, żeby się "rozwinąć";]). Kawy
nie piję w ogóle, ale za to herbaty sporo i to różne od czarnych przez
owocowe na zielonej skończywszy - na co tam mam ochotę ;] Moim zdaniem
dobrze, że się odzwyczajasz od kawy, takie ilości jej to na zdrowie raczej
nie wychodzą...

PS [OT] Teraz już naprawdę naprawiłem polskie ogonki :P bo wtedy nie do
końca..

Pozdrawiam,
Maciek


nie bylem na DO, kiedys troche na atkinsie potem zostawielm nawyki
niejedzenia chleba, ziemiakow,ryzu,makarony,cukrow,roslin straczkowych

dolozylem jablka i banany i kiwi bo lubie , jadam duzo jajek miesa
smazonego,ryb (sledzi w smietanie) , pomidorow ogorkow itp. waze 100-102 kg
przy wzroscie 191 mialem cholesterol bardzo dobry na badaniach 1 mc temu

moi znajomi z pracy (prawidlowa waga chudzi itp) jedzacy codziennie
kanapeczke na sniadanie i z politowaniem patrzacy jak jem sledzie z ogorkami
kiszonymi a potem banana mieli cholesterol od 300-450 :)

po tym manewrze i moiej radzie by nie laczyli tluszczow z weglami niektorzy
sie posluchali i za jakis czas spadl im cholesterol..... wiec zlotym
srodkiem byla by dieta MM ;)


"mancer"

Me(L)Isa:

| Przy wzroście 164 cm ważyłam około 60 kg, nie musiałam się odchudzać.

Nie wiem czy się żalisz czy chwalisz... Jak dla mnie to chyba jeszcze z
10kg mogłabyś zrzucić. No ale gusta są różne ;-)


Nie wiesz? Coś ciężko myślisz ;-).
Jak Ty utrzymasz taką wagę przez 40 lat, to wtedy się podzielisz wrażeniami.
;-)
M.


Tak Was czytam kilka postów wstecz; o odchudzaniu
o stosowaniu różnych diet, o próbach zrzucenia 20 kg (!!)
i bardzo, bardzo Wam współczuję.


ja przy wzroście 165 cm waże 64 kg, wchodze w rozmiar 40 na luzie i nie
czuje sie zaniedbana!
chce zrzucic 10 kg, bo robie sie coraz starsza i wiem, ze pózniej bedzie mi
ciezko, poza tym chce w koncu wchodzic w rozmiar 38 na luzie :)

Przy wzroście 164 cm ważyłam około 60 kg, nie musiałam się odchudzać.
Jedyną wagą były "ciuchy" rozmiar 40, które były sprawdzianem:
wchodziłam w nie - w porządku, robiły się przyciasne - dzwonek alarmowy.
W ciąży przybierałam na wadze 8-10 kg, a wkrótce po urodzeniu dziecka
wracałan do swoich 56-57 kg.


no to w koncu ile wazysz 60 czy 56-57 bo to róznica ;]

Małgosia


Mmyślę, że zrobisz błąd, dążąc do "38".
164 - 100 = 64 kg ; to najrozsądniejsza z możliwych opcji;
Jeśli masz taką wagę od dłuższego czasu to tylko oznacza, że Twój
organizm funkcjonuje właściwie. Dbaj o to, żeby nie przybierać na wadze,
ale nie myśl o odchudzaniu; to tylko nakręca spiralę. Tworzy huśtawkę
strachu, napięć i niepotrzebnych frustracji. Wycisz się, zaakceptuj, Twój
umysł zrobi resztę.

+/- 5% - 10% mieści się w granicach normy. waga nie stoi wciąż na tym
samym
ściśle określonym kilogramie np. 60 i ani grama więcej, dlatego to OKOŁO
60
kilogramów jest właściwym określeniem.
+/- zależy od grubości kości; ktoś delikatnej budowy przy wadze 60 kg
i wzroście 164 będzie szczupły, natomiast ktoś "grubej kości" będzie
ważył 66 kg i nie będzie wyglądał gorzej.


anorektyczka nigdy nie będę za bardzo lubie jesc :) mam postanowienie
schudniecia i zmiany trybu zycia, juz długo sie na to szykowałam. mam
nadzieje, ze uda mi sie spełnic to co sobie zaplanowalam bez wiekszych
stresow :)
Małgosia



Mam pytanie jak nalezy dozowac weglowodany podczas Diety odchydzajacej jesli  
wspomagam ja wysilkiem fizycznym w dosyc intensywny sposob( bieganie po 10-
20km)


hehe, dobre pytanie -na tej grupie :-)

Jesli rzeczywiscie biegasz , i to po 10-20 km jednorazowe , to raczej
zadna rygorystyczna dieta Ci nie jest potrzebna . No chyba ze chcesz
wygladac jak anoretyk hannawald  ;-)

Ja intensywnie biegam od wrzesnia 2002 , ok 30-70 km tygodniowo .
Przy wzroscie 177 cm wazylem wtedy 78 km i mialem niezly miesien piwny.
W tej chwili czyli waze 69 kg (przy duzej budowie )i  caly czas trace
wage ... mimo ze nie obraniczm sie tak jak wczesniej .

Przy tak intensywnym wysilku nie radze zbytnio ograniczac weglowodanow,

Natomiast bez przesady , ja ograniczylem do minimum :
pifko i slodycze , niektore tluszcze   -
chodz z tym pierwszym dosc trudno :-))

Takie rzeczy jak ryz , makaron to nieodlaczna dieta biegacza ,
i w zadnym wypadku nie nalezy z tego rezygnowac .
Dodam jeszcze , ze po naprawde dlugim wybieganiu (np 20 km)
- uzupelniam odrazu weglowodany i mineraly w postaci odzywek
stosuje tutaj niezawodnego Maxima http://www.predman.com.pl
- warto rowniez poczytac http://bieganie.pl

pozdrawiam,


No wlasnie - prosba zapewne nietypowa:
Co jesc, jak skomponowac calodzienne menu aby przybrac pare kilo?
WIem, ze nie mam co liczyc na efekty natychmiastowe, ale bylabym arcy
szczesliwa jakbym w pol roku przytyla z 8 kg.

Nie wiem jakich informacji potrzebujecie aby pomoc dobrac mi
odpowiednie dla mnie menu?
Ogolnie mam mega szybka przemiane materii, jestem wysoka i
niesamowicie chuda :(
Apetycik mam niezgorszy, jadam jak dobra swinia - wszystko (no bez
przesady oczywiscie ;) ).
W chwili obecnej karmie piersia (co pewnie tez ma zanczenie), jem 5-7
posilkow dziennie i waga - ani drgnie - caly czas przy wzroscie 172 cm
waze mniej wiecej 46 kg. (pisze mniej wiecej bo waze sie na roznych
wagach i nie bardzo wierze ich wskazaniom bo co waga to co innego
pokazuje raz 45, a raz 47 - wiec tak mnie j wiecej 46 wychodzi) Od
ponad roku ta waga sie utrzymuje pomimo moich usilnych prob dorzucenia
pare kilo.

Bede wdzieczna za rady jak tez gotowe menu calodniowe (przykladowe)
lub chociazby tylko delikatne sugestie co jesc? co z czym laczyc a
czego z czym nie laczyc aby osiagnac upragnione 8 kg wiecej.
Marzena



  Mnie sie ta waga Marzenki w
każdym razie nie podoba i gdybym był jej lekarzem zleciłbym dokładne


badania.

Zgadzam sie.

Przy takim wzroscie taka waga to duuza niedowaga. Czy przed ciaza tez tyle
wazylas?
Co do slodyczy - odradzam ten sposob na nabranie ciala!!!!
Prochnica, osteoporoza i zabojstwo dla trzustki. Nie tedy droga.
Kobieta karmiaca musi odzwywiac sie szczegolnie starannie, zadbac o dostawy
bialka o wysokiej wartosci biologicznej, o wapn, inne mineraly i witaminy.
Ludzie....dbajcie o siebie, dobzie?:-)))

pozdrowka, Iza



Zawsze bylam tzw. tyczka ogrodniczka.
nie bez znaczenia jest tu pewnie fakt, ze moja rodzina to takie typy
jak ja:
Moj brat na przyklad prawie 2m wzrostu a wazy kolo 70 kg.
Tyle ze on sie nie przejmuje, a ja osobiscie chcialabym nabrac cialka


No to sama widzisz, że widocznie ten typ tak ma. Jeżeli odżywiasz się
zdrowo i nie tyjesz to po co to zmieniać na rzecz jakiegos odżywiania,
które mogłoby zaszkodzić Twojej trzustce, czy układowi krążenia.
Ale wpadło mi do głowy żebyś sobie może postudiowała tabele
żywieniowe z jakiejś porządnej książki kucharskiej, tam podają dokładnie
ile wszystkiego dorosły człowiek powinien jeść. A potem zaopatrz sie w wagę i do dzieła.
Tylko kiedy znajdziesz czas na takie skrupulatne liczenie i ważenie...

No chyba, że te badania coś Ci wykażą i lekarz zaordynuje jakieś prochy,
ale z tym to pewnie musiałabyś poczekać aż Kubę przestaniesz karmić.

Pozdrawiam
Sylwia


Witam Pani Małgosiu  mam na imię Agata i do polowy  października
borykałam się z tym samym problemem .Jeśli mogę doradzić to proszę
najpierw  obliczyć swoje BMI czyli wskaźnik masy mięśni w stosunku do
ciała .Obliczenie to pokaże jaka powinna być Pani  idealna waga ,ile
kalorii pani spala  w stanie spoczynku oraz dokładnie jaka ilość
protein czyli białka jest  pani potrzebna ,żeby pani  metabolizm
skutecznie spalał  tłuszcz.
 Przecież  o to  Nam chodzi .Mam możliwość załatwić taką analizę ciała

mi swój wzrost, wagę, wiek i typ figury , a ja oblicze  pani  BMI.
Według tych obliczeń będę mogła wspólnie z panią  ustalić , jak
zlikwidować pani problem .   Naprawdę warto. Ja również zaczęłam od
analizy w tej chwili mogę swobodnie zjadać posiłki   bezpiecznie
spadać  na wadze  i spalać zbędny tłuszcz  będąc w dobrej kondycji.

POZDRAWIAM


Postanowilam sie odchudzac.
nigdy nie przywiazywalam wagi do kalorii, jadlam na co mialam ochote. nie
przesadzam ze slodyczami, nie objadam sie i jestem dosc szczupla osoba (170 cm
wzrostu i 60 kg wagi). jednak chcialabym zrucic tluszczyk z brzuszka i bioder
i jakos wyszczuplic talie.
po pierwsze dlaczego tluszcz odklada mi sie tam? nogi, rece i cala reszte mam
sczupla poza brzuchem i biodrami:(. po drugie jaka dieta aby troche schudnac(
jakies 2-3 kg) tak aby nie glodzic sie i aby miec energie na robienie
codziennych obowiazkow.

dziekuje za wszelkie sugestie

kasia


i jestem dosc szczupla osoba (170 cm
| wzrostu i 60 kg wagi). jednak chcialabym zrucic tluszczyk z brzuszka i
bioder
| i jakos wyszczuplic talie.
| po pierwsze dlaczego tluszcz odklada mi sie tam?

Bo tak natura stworzyła kobiece ciało.
Świadczy to, że jesteś normalną, zdrową kształtną kobietą o ponętnych dla
płci "brzydszej" kształtach.
Nie daj się ogłupić modzie na rachityczne patyczaki (w większości
wyszczuplane na zdjęciach przez grafików picujących zdjęcia do gazet)


w sumie nigdy nie dawalam sie oglupic wlasnie tej modzie, ale coraz czesciej
patrzac na swoje cialo nie jestem z niego zadowolona. chce sie czuc w nim
dobrze.

Biodra, uda i brzuch to miejsca, gdzie organizm kobiecy gromadzi zapasy
potrzebne na użytek ciąży,


tyle ze moje uda sa tez szczuple, poza brzuchem i biodrami jak juz pisalam :(

Dieta Ci mało pomoże, schudniesz głównie tam, gdzie i tak jesteś chuda, za
to bardzo pomocne mogą być ćwiczenia modelujące ciało - zapisz się na coś
takiego, jest duży wybór - od siłowni, przez basen, do sal z aerobikiem i
pochodnymi.


ruszam sie sporo, a o silowni myslalam juz od dluzszego czasu wiec chyba czas
to zrobic.

dziekuje za rady

Kaska

Sowa


--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl


Czytalem jakos ostatnio artykul na temat BMI - skad to sie wzielo
i tak dalej. Ciekawy bardzo ale nie podam w jakim pismie/forum. Podobno
miarka zdjeta jest na podstawie zolnierzy francuskiej armi pod
koniec XIX w. Jezeli to prawda to mozna swobodnie powiedziec ze ani
nie byli oni odzywieni ani zdrowi , Francja nie obwitowala wtedy w
dobrobyt a raczej liczne zawieruchy i wojny. Jak mam sie do tego
odniesc. Napiszcie jesli ktos wie wiecej, moge powiedziec ze z
norma moja waga nie miala nic wspólnego obojetnie czy mialem
slownie"0" nadmiernego ciala czy teraz gdy mam troszke sadla. Przy
"0" - nie dalo sie na mnie zaobserwowac nigdzie nadmiarów - mialem
10 kg nadwagi, teraz mam jakies 25 zgodnie z BMI i nadal moge
przejechac 200km na rowerze dziennie, czy wniesc dziewczyne rekach
po schodach. W czym tkwi tajemnica wlasciwego stosunku wagi do
wzrostu? Nadmieniam ze sportowcem nie jestem.

Jak nazywa się test w którym można sprawdzić czy ma się odpowiednią wagę, albo
na czym on polega??

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl


Liczysz to podnosząc twój wzrost w metrach do kwadratu i dzielisz przez wagę.



BMI. Tylko nie wzrost w metrach do kwadratu przez wage, ale odwrotnie:
mase ciala w kilogramach przez wzrost w metrach do kwadratu. Istnieja
wyznaczone statystycznie przedzialy BMI dla odpowiednich grup wiekowych
informujace o tym czy masz nadwage, niedowage, czy tez miescisz sie w
prawidlowych normach centylowych.


Dawno nie slyszalem wiekszej bzdury.


witam
mozecie polecic jakas dobrą diete ??
nie diete-cud  ale taka zeby dawała przyzwoite rezultaty
wiek 20
wzrost 185
waga ok 100 (niestety :(( )

pozdro


Nie wiem, zauwazylem ze ta grupa czesto ogranicza sie niemalze do slow
'atkins MM DO' jezeli chodzi o diete

Sorry za surowosc, ale ja bym Ci polecal poprostu zmiane MENU, od malych
szczegolow (brak slodyczy, brak gazowanego, brak kolacji po 20, wywalic
bialy chleb z menu), jezeli to nie pomoze wtedy cos z wyzej podanych w sumie
dosyc tajemniczych dla mnie nazw :) Przy okazji sprawdzisz swoja silna wole
:)

pozdr,
Tomek


Witam

jestem facetem
mam 173 cm wzrostu i waze 115 kg ,
jak najskuteczniej pozbyć się tej nadwagi ?

prosze o opinie ludzi którzy mieli podobny problem i się go pozbyli , a
nie teoretyków z 5-kilową nadwagą


Zajrzyj na www.optymalni.org.pl i wnikliwie poczytaj tę stronę. Schudnąć
można przy twojej wadze na diecie optymalnej po 5-7 kg na miesiąc. Z każdym
miesiącem chudnięcie jest coraz mniejsze aż do osiągnięcia tzw. wagi
należnej czy genetycznie uzasadnionej. Na diecie optymalnej nigdy nie
będziesz głodny. Ale jest to generalna zmiana Twoich  fatalnych nawyków
jedzenia przede wszystkim węglowodanów: pieczywo, ciasta, słodycze,
ziemniaki. Przy tej wadze musisz mieć zwyrodnienie kręgosłupa, które to
"poprawisz" sobie tą dietą.
Wszystkie inne diety mają prawie zawsze efekt jo-jo.
Pozdrawiam Jurek M.


Czy ktos ma ochote powymieniac sie filmami. Najlepiej, zeby ten ktos
mieszkal jeszcze w Krakowie.


Czy ten KTOS musi jeszcze spelniac jakies inne wymagania?
Wzrost? Waga? Znak zodiaku? Upodobania...?

Pozdr
Mich


Dyskusja wokół tematu nie akceptacji siebie przez Maćka została już chyba
wyczerpana (choć przecież ilu dyskutantów tyle zdań). Chciałem zapytać was
o
coś innego.
Szukam właśnie chłopaka i tak się zastanawiam jak ważny jest wygląd w tym
wszystkim. Ja zawsze stawialem na pierwszym miejscu uczucia i do każdego
wyglądu tak mi się wydawalo moglem się przyzwyczaić. Mój kompleks polega
na
tym, że lubie zjeść i nie należę do chudych (choć nie jestem też strasznie
gruby), przez mój wygląd zawsze wydaje mi się że jestem nieatrakcyjny i
nie
znajdę faceta.
Jakie jest wasze zdanie na ten temat, jak ważny jest wygląd- faceci są w
końcu wzrokowcami.Czy mimo mojego wyglądu ktoś się mną zainteresuje?
 Piszcie też jak poprawić wygląd bez większego wysiku fizycznego (mam
zabronione forsowne ćiwczenia).
Pozdrawiam!!!


Nie wygląd jest najważniejszy, jednak większość (a przynajmniej spora grupa
facetów zwraca uwagę tylko na wygląd)!!! Mam 22 lata, 174 cm wzrostu i 91 kg
wagi - tak więc jestem typowym misiem. Mam z tego powodu kompleksy, jednak
ostatnio dochodzę do wniosku, że nie powinienem się tym przejmować. A
przyczyną zmiany mojego nastawienia do siebie, jest chłopak, którego
poznałem. Kocha mnie takiego jakim jestem i dla niego nie jest najważniejszy
mój wygląd, ale to, że kochamy się wzajemnie!!! Jeśli poznasz faceta, dla
którego tylko wygląd jest ważny, to daj sobie raczej spokój. On tylko szuka
kolejnej przygody (przynajmniej ja tak uważam - możecie się ze mną zgadzać
lub nie!!!). Zabawi się, znudzisz mu się i poszuka sobie innego obiektu
uczuć!!! Nie wygląd jest najważniejszy!!! Ja w swoim życiu spotkałem już
okładkowych chłopców, ale co z tego, jeżeli my nie mieliśmy o czym
rozmawiać!!! Po prostu, byli tak puści, że oprócz urody nic więcej nie mieli
(kompletne zero intelektualne). Z takim fecetem jedynie można iść do łóżka,
nic więcej!!! Ale nie tylko na łóżku życie się kończy!!! Jest jeszcze
normalne życie, z jego troskami, problemami i radościami.

Pozdrawiam i życzę, abyś znalazł wymarzonego faceta

Sherman


sama waga pani chyba nie wiele powie...;)
ważny jest też wzrost i budowa ciała....


Zastanawiam sie nad wlasna osoba.
Niby wszystko jest wporzadku, wszystko uklada sie po mojej mysli, ale jednak

Probowalem nawet sobie zrobic taka liste, cos na plus i na minus i jakos sie
pocieszyc. Nie wiem, nie potrafie zrozumiec co mi jest.
No bo niby mam juz licencjat i to nawet z dwoch kierunkow, robie dalej
studia, koncze teraz kurs ksiegowosci, robie dalej kurs CISCO, angielski
umiem dosyc dobrze nawet, prace mam jsh prawie pewna, mam gdzie mieszkac.
Ale z drugiej strony nie mam kolegi, nie mam dziewczyny, zadko wychodze do
jakiegos pubu czy na miasto przejsc sie z kims. Jak jsh ide na zakupy to
autem, jakbym nie potrafil na nogach zajsc, na studiach najlepiej ostatnio
sie mi nie powodzi, nawet cholerna astma sie mi daje ostatnio we znaki i nie
chce ustapic, a na dodatek slowa mamy: "Tomek, popatrz na siebie: masz 188
cm wzrostu, 62 kg wagi, jak ty wygladasz? Wpadniesz w anoreksje, krzywo
chodzisz, ic pocwiczyc i takie tam".
Powiedzcie mi jak mam z tym wszystkim zyc, co robic. W sumie jsh
postanowilem, ze jak sie cieplej zrobi to bede jezdzil codziennie na zakupy
rowerem, czy wogole, bede na nim robil sobie wypady w gory. W zeszlym roku
nawet sobie dosyc daleko pojezdzilem wiec i w tym nie odpuszcze. No ale ja
nie chce zyc jak samotnik, bez pomocy bliskiej mi osoby. Dzis wracalem do
domu autobusem, a ze mama od kilku dni co chwile mi przypomina jak wygladam,
to myslalem ze sie spale ze wstydu, ze wszyscy na mnie patrza i ze widza we
mnie jakiegos nie wiem narkomana. Bo takie mialem mysli. Troche sie
przygarbilem, to jsh wydawalo mi sie, ze jestem jakis dziad czy ktos taki.

Zastanawiam sie nad jednym. Czy w takiej sytuacji isc do jakiegos psychologa
poradzic sie co i jak? Wiem, ze mam Was i dobrze, ze jestescie, ale wydaje
mi sie, ze chyba powinienem do niego zawitac. Co Wy na to?



Dnia 17 wrzesnia Roku Panskiego 2004 o godzinie 8:10 moja zona Iza
powila synka Szymona. Waga: 3400g. Wzrost: 54cm. Cecha


gratulacje dla rodzicow, wszystkiego najlepszego, duzo zdrowia dla
calej rodzinki :)


Opowiadasz :-) Przecież umiem czytać.
Skąd jesteś?


Gdybyś umiała nie zadawałabyś takich pytań.
btw
Jeszcze wzrost, waga, wiek i numer stopy.


----- Original Message -----

Sent: Saturday, February 15, 2003 12:28 PM
Subject: Re: sklep komputerowy
cóż... syndrom Y2K już się nie powtórzy... wysyp portali też nam już nie
grozi! ale proszę zwrócić uwagę, że tak naprawdę firmy, które obecnie
przeżywają kryzys są w dużej mierze ofiarą własnej krótkowzroczności. w
momencie prosperity typowym zachowaniem jest walka o ilość z zaniedbaniem
jakości. dotyczy to zarówno rynku sprzętu jak i oprogramowania. firmy,
które
natomiast przywiązują wagę do rozwoju zarówno w zakresie jakości jak i
ładu
w zarządzaniu wcale nie mają się gorzej. na polskim rynku takich
przykładów
można wskazać całkiem sporo, nie tylko w branzy IT.


Niestety biznes to biznes. Nasi rodacy (i nie tylko) mając do wyboru niską
cenę, nizką jakość oraz wysoką cenę wysokąjakość, najczęściej wybierająto
pierwsze ( z braku funduszy). W czasach kryzysu tak niestety jest.

tymczasem osobiście znam kilka firm, które zwijają się nie z powodu braku
klientów i tym samym dochodu...co obawy przed lawinowym wzrostem napływu
klientów z innych kładących się właśnie na laurach firm. dotyczy to
również
firmy, w której pracuję. szybki wzrost ilości klientów przy dużej
złożonosci
produktów (a chodzi o produkt softwarowy) wymaga naprawdę niesamowitej
organizacji, do której niestety jeszcze niewielu z nas dorosło (ale nie
chodzi tylko o stronę finansową - ta doprawdy jest do rozwiązania).


W przypadku firm tworzących oprogramowanie kwestia finansowa jest do
rozwiązania ale nie dla hardwarowych. W przypadku firm softwarowych
największym kosztem jest czas i wynagrodzenie pracowników podczas gdy w
firmach hardwarowych trzeba liczyć się z ceną nabywania części. Jedynym
ratunkiem jest ograniczenie podaży (jak już wześniej wspominałem). Takie
prawo rynku.

ot i jest więc sedno....
proszę zwrócić uwagę np. na firmy handlujące sprzętem... co takiego
oferuje
firma X, czego nie potrafi już dziś zaoferować Y. marka? image? własne
rozwiązania konstrukcyjne? wyższą jakość? lepszy serwis? BZDURA :)
podobnie
jest zresztą na rynku oprogramowania i wszystkiego co wiąże się z IT,
elektroniką itp.
i ów problem z rozwojem determinuje ciągłą rotację ... jedni padają...
inni
zajmują po nich miejsce. tak będzie cały czas, póki przedsiębiorcy nie
będą
przykładać większej wagi do wartości dodanej.


hmmm...
Bardzo ciekawe ... :)

Pozdrowienia,
NETborg


http://kacprowicz.pl/kolarstwo/?akcja=kop
o shit... (chodzi o ta dziwna plakietke)

"Wzrost: 186cm
Waga: 88kg"
Od jak dawna jezdzisz na bike'u? Troche Cie trzeba schudnac...


Jak na stronę domową to jest ok. Niczego sobie. Ten test na wagę i wzrost jest
ok. Poza tym sprzydałoby się więcej informacji...

Pozdrawiam!
http://opolweb.pl/



  A ja chudy z wielka niedowaga!
  Mam 59 kg wagi przy 1.83 m wzrostu ...
  A zarlok ze mnie nie lada ...


Kurcze, jakbym czytala opis mojego meza (choc on troszke mlodszy).
:-)


news:aogn67$bb6
juz nie dziala :((((((( co tam bylo?


W zasadzie nie zamieściłeś taksu, ale dziś mam miękkie serce.

http://www.rotfl.prv.pl/fotografia_profesjonalnie.jpg

PCC:

Malutki bialy facet wchodzi do  windy. Jest jus tam taki
wieeeeeeeeeeeeeeeeeelki  Murzyn. Kiedy winda rusza,
Murzyn mowi " 2 metry  wzrostu, 200 kg wagi, 30 cm penis, 2
kg lewe jadro, 2  kg prawe jadro, Turner Brown." Malutki facet
mdleje!  Murzyn podnosi go z podlogi, cuci uderzeniami w
twarz, potrzasa nim i pyta "Kurcze facet, cos nie tak?".
Malutki  bialy czlowieczek odpowiada " Przepraszam pana, ale
prosze powtorzyc co pan mowil". Murzyn patrzy z gory  na
czlowieczka i mowi " 2 merty wzrostu, 200 kg wagi,  30 cm
penis, 2 kg lewe jadro, 2 kg prawe jadro,  nazywam sie
Turner Brown".  Malutki bialy  czlowiek mowi "Dzieki Bogu,
myslalem, ze pan mowi  Turn around!"


I nadpłata, bo pewnie kiedyś będę miał puchy w magazynie:

| Wróciła żona z zakupów do domu. Wchodzi do pokoju i pyta się męża:
| - Kochanie, czy wiesz jak wygląda pomięte 100 zł.?
| Mąż na to, że nie wie. Żona wyjęła z portfela banknot 100 zł.
| pomięła go i pokazała mężowi. Za chwilę się pyta:
| - Kochanie, a czy wiesz jak wygląda pomięte 200 zł.?
| Sytuacja się powtórzyła. Mąż powiedział, że nie wie. Żona
| wyjęła z portfela banknot 200 zł., pomięła go i pokazała mężowi.
| Po chwili znowu się pyta:
| - Kochanie, a czy wiesz jak wygląda pomięte 45.000 zł.?
| Mąż znowu, że nie wie. Na to żona:
| - To zejdź do garażu i zobacz.


Pozdrowienia, Don Peppone


| Jak udalo Ci sie skonfigurowac czytnik news, skoro nie umiesz nawet
| korzystac z google'a?

Po pierwsze cwaniaku, jak mi się udało to mi się udało, nic trudnego, a
skoro uznajesz to za coś trudnego to pewnie w tym celu wzywasz serwis.



tego posta.

Z google'a umiem korzystać tylko zapomniałem o jego istnieniu.


Normalnie bym to jakos zlosliwie skomentowal, ale to zdanie tego nie
potrzebuje.

no tax dla buraków...


Czyli rozumiem ze cala grupe masz za burakow, bo nie tylko ja to czytam.

Loki

tax
siedzi dwoch gosci w kinie i ogladaja film. Przed nimi rozsiadlo sie
wielkie, łyse chlopisko. Ponad dwa metry wzrostu, 120 kilo zywej wagi i tak
dalej. Jeden z kumpli mowi do drugiego:
- stary, zaloze sie z toba o 50 zetow, ze nie walniesz tego goscia w glace
facet pomyslal chwile i mowi-
-spoko, nie ma sprawy. Za 50 dych stukne go w glowe
I sru goscia w czerep. Kolo sie odwraca, a facet do niego
- Zbyszek! Kope lat! Co tam u ciebie?
Miesniak lekko sie wkurwil i mowi
- sluchaj stary, pomyliles mnie z kims innym, spadaj okej?
minela dluzsza chwila i znow kumpel namawia drugiego
- E stary, raz go stuknac, to zadna sztuka. Zaloze sie z toba o stowe, ze
nie zrobisz tego po raz drugi
facet pomyslal dluzsza chwilke i mowi
- spoko. Za stowe stukne go jeszcze raz
I znow sru goscia w łysy czerep. Kolo odwraca sie juz mocno podkurwiony i
slyszy
- Zbychu! No to przeciez ja! Do klasy razem chodzilismy! naprawde mnie nie
poznajesz ?!!
Facetowi piana juz poszla z geby i cedzi przez zeby
- sluchaj kurwa gosciu, mowilem ci, że mnie z kims mylisz i odpierdol sie
ode mnie, okej?
Po czym wkurwiony na maksa wstaje z siedzenia i idzie do pierwszego rzedu.
Znow minela chwila i kumpel zaczyna swoja gadke po raz trzeci
- no wiesz, dwa razy stuknac to w sumie zadna sztuka. Tez bym to zrobil. Ale
trzeci raz to ci sie na pewno nie uda. Zakladam sie z toba o 2 stowy, ze
trzeci raz juz nie dasz rady.
Znow chwila namyslu i gosc przyjmuje zaklad. Wstaje, idzie do pierwszego
rzedu i jeb goscia w glace po raz trzeci. Koles sie zrywa wkurwiony jak nie
wiadomo co  i slyszy
- Zbyszek! To ty tutaj siedzisz? A ja tam wyzej juz dwa razy jakiegos innego
goscia zaczepialem